卵巢保养药用处方
配方: 女贞子15克、 旱莲草15克、大生地15克、 京玄参12克、 粉葛根30克、 紫丹参15克、益母草20克、 淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个 月经期完后再服，连续服3个 月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、 红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃 卷心菜、 菜花、 葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的 三阴交，踝关节旁边的 复溜、 照海，足底的 涌泉，下腹部的关元、 气海、 神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
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