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糖尿病经络按摩导引操作要点
蒋琦峰
一、经络按摩的准备工作：
1、按摩一定要在明确诊断的基础上进行，禁止不明病情，不分穴位，不通手法就进行按摩。
2、患者在过于饥饿、饱胀、疲劳、精神紧张时不要立即进行。
3、要保持一定的室温和清洁肃静的环境。不可过冷过热，以防感冒。
4、按摩者一定要修剪指甲，不戴戒指、手链、手表等硬物，避免划破皮肤。
5、按摩时让自己处在一个合适松弛的体位上。
6、可以选用一些皮肤润滑剂，如爽身粉、按摩膏、凡士林等，涂在按摩部位。
7、按摩时要用力适中，先轻后重，由浅入深。千万保护好皮肤，不要破损皮肤！
8、足底按摩时，先要修短脚指甲。有足癣者先要抹药膏。
9、外耳患有湿疹、溃疡等不宜用耳部反射区疗法。
10、在户外时，请准备好自己的身份卡、电话号码，准备水、和小量食物，以防止意外发生。
二、按摩导引流程
1、早晨起来，排空小便之前、做“心肾相交”3-5分钟。“心肾相交”法门为两手中指置于两耳、身体保持正直、准备2块稍厚的毛巾、一块放于腰下、一块放于头下（去掉枕头）、两腿脚心相合、上身保持正直、舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线、仔细体会、可以意守丹田或者肚脐眼（也可以不意守）保持自然呼吸3-5分钟即可。晚间如睡之前也做一次。做完之后，可以排空小便、排小便时要咬紧牙关、不说话，大便顺其自然。
2、摆好平卧按摩姿势、按摩姿势为平卧、两腿平伸（脚尖不向外摆、也不向内扣）、身体保持正直、准备2块稍厚的毛巾、一块放于腰下、一块放于头下（去掉枕头）、舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线。
3、两手中指按摩肚脐眼（顺逆各81下）、然后揉肚脐、以双手（男左手在下，女右手在下、要求五指相合）揉肚脐腹部顺逆各64下、然后摩肚脐、以双手（男左手在下，女右手在下、单手也可以做、要求五指稍分开、要求手掌、手指着力、以肚脐眼为中心摩腹部）顺逆各81下。按摩此节若有大便可排空大便。行此节或有大便可以排空大便，有周身发热是正常现象，若汗出过多，请再加做“心肾相交”3-5分钟，等汗自然回收即可。按摩关元穴2-3分钟（在脐下3寸，腹中线上。按摩左腹结穴（在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸）。按摩会阴穴（在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点）。
4、坐起（也可站立）、上身保持正直、舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线、搓揉肾俞穴（在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）：以双手搓热，用掌心搓揉腰部和肾俞穴，以微汗出为度。此法可以帮助肾中阳气运行周身经络，鼓舞卫气；右手置于左侧腹部，左手置于左后侧腰部两手同时搓揉，此式设计为加强向胰等器官供应能量；
按摩带脉（减肥妙法）：
a)推带脉法，两手五指并拢、放于两腰、左手放于前右腰处于带脉平行、右手放于后左腰处，左手由右向左贴肉推至左腰处，同时右手由左向右贴肉推至右腰处，推8到16次，然后反方向推8到16次，b)弹带脉法，以神阕穴（肚脐眼）、命门穴为轴、前后左右各45度、90度分为6点为可弹点，用中指或食指轻轻弹动。或握空拳轻轻扣击此6点也可（莫太用力）；
擦长强穴（位于人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处）以手由命门穴擦至长强穴，6-8次；按摩督脉：a)以两手大拇指和食指将脊部背皮提起再放下，沿着督脉一个骨节一个骨节的向上提放，能提到那节算那节，也可以让别人帮助提放。b)选一毛巾手握两头，上下擦督脉，注意不要太用力，别擦破皮肤。按、摩或擦大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中，第7颈椎棘突下凹陷中。颈椎一共七节，当你低下头左右转动脖颈时，上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不动的，这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴），主要预防感冒。
5、按摩两涌泉穴（位于足心凹陷处）：涌泉穴为足少阴肾经之穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，亦可以泻肾脏及关节之湿热。按摩阴陵泉（位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对、或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。还有胰腺在足底的反射部位或按摩整个足底有疼痛感的部位也要进行按摩。三阴交（内踝高点上3寸胫骨内后缘。即，足内踝尖直上四横指，胫骨后缘处）、太溪穴（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）和复溜穴（在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方），足三里（由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指）、上述穴位也要按摩下。
6、按摩任脉、两手大拇指相合，两手食指相合，置于任脉上由上至下由锁骨处推至关元穴处，3-5次。揉膻中穴（在体前正中线，两乳头连线之中点）。
7、这些节数做完，还有擦法可以做，到下面积滞提调法一起介绍。
8、洗刷完毕，行叩齿生津法、先叩齿108下、舌头在口腔卷动使口腔生津、舌顶上腭，此时口腔中津液生成很多，注意嘴要闭上，至口腔中津液满至要喷出时，此时保持鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线、引颈而吞，分三口吞下（是为了中脉正直，加压之意，其目的是元气津液入壬脉 ）。此式可一日做2-3次。可补养任脉、有益于肾精之形成、壮补人体元气。具体解释可查阅本人日志中关于《先天丹道千峰派吞津补肾法》一文的说明。
10、胸部擦法：a)单手或双手掌根放于膻中穴、其余五指并拢、指尖向下、由膻中穴沿着任脉缓慢推至腹部关元穴下方。推6到8次。b)单左手掌根放于膻中穴, 五指并拢或松开、指尖向右下、右下季肋、向右、向右上、向右上锁骨肩关节、各揉擦8-10次，疏通胸部气机。C) 单右手掌根放于膻中穴,五指并拢或松开、指尖向左下、左下季肋、向左、向左上、向左上锁骨肩关节、各揉擦8-10次，疏通胸部气机。
11、揉颊车颌下法，此为提调体内积滞（包括痰、毒、於血、邪气），可以把脏腑中的积滞由里提出表、其诀窍关键就在于颊车颌下处、你揉“颊车颌下”就可以把经络中的“积滞”揉散，常揉“颊车颌下”就可能会发生一些现象和反应，比如放屁，有些地方跳动感，有些体内有淤血的可能出现尿血和便血，当然揉“颊车颌下”你体内的问题越严重反应就越大！当然不管多大反应你停下来就会没事，而我告诉大家治疗糖尿病揉“颊车颌下”的目的其实是下病上治，把腹部中经络的“积滞”（糖尿病积滞在左腹结穴处，成一管状物）提上来解决。
此揉法要领就是：
一、常揉“颊车颌下”、两侧同时揉,常揉不息，揉“颊车颌下”还有一个妙用就是可以预防中风。二、把脖颈部，会阴部揉通，如揉“颊车颌下”人体那有反应就揉那里。三、人体的阴面比如腕关节的内面、肘关节内面、腋窝、腘窝、腹股沟、处容易形成积滞，亦要揉之，凡皮包骨很紧的部位就要揉，后脑勺请揉之。四、就是有时间就揉、揉的时候嘴巴要闭上，别让正常的真气走散、解大便时揉可以通便、由于揉通了颊车颌下，和脖颈部、子时的时候人体阳气运动可能把你的积滞从脏腑里面带出来，向头面行来，你可能突然感觉某处很痛、或某处有酸麻胀痛、或一片凉的、没有其他的诀窍、你揉颊车颌下、揉脖颈部、把去路疏通、再揉哪个有感觉的部位，把那些部位记下，多揉。五、揉的标准姿势为：两脚与肩同宽，（脚尖不向外摆、也不向内扣）、身体保持正直、膝微弯，脚趾微微扣地，舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线。以此姿势为最佳姿势，当然其他任何姿势也可以按揉的，不限时，不管任何地点均可以揉，记住诀窍就是多揉！别怕困难，这是解决甚至治愈糖尿病的一个极妙法门。同时我告诉大家前面的揉腹、擦胸、擦背、均为此揉通周身气血、揉散积滞做准备的，记住关键揉颊车颌下。具体原理大家可以参考《糖尿病中医治疗和经络按摩精要》一文。
12.旋带脉法：两手掐腰，直立，膝微弯。脚趾微微扣地，膝有内裹之意，坐胯，保持尾闾中正，以尾骨划圆旋转。左右各旋转8次，一天至少做2-3次旋腰动作。腰为肾之所处，带脉环饶，带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。腰为人身左右气机通行的重要通道。：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。
13.由于肌肉也是糖原合成的部位，故大的肌肉群也要锻炼，大家可以双手拍打擦揉小腿、大腿、臀部的肌肉，各人可以自己设计锻炼肌肉群的动作。比如站桩、日常劳动都可以的。
14.骨骼关节的锻炼、以五大关节为主要锻炼部位，踝关节、膝关节、腰关节（就是旋带脉法）肩关节、颈部关节、小峰也有具体的锻炼法门，只是因为小峰有的这锻炼法门要一定的要领和心法，就不详细介绍了，大家可以自由锻炼。
15、睡前前面介绍的按摩各穴位、揉擦各部位均可再做一次，如果要做按摩，睡前一个半小时别进食，水可进，最后一式是做“心肾相交”然后入睡。
三、经络按摩注意的事项：当锻炼一段时间之后，由于人体元气开始恢复，会出现一些自身元气冲击自己病灶的反应，大家按我告诉大家的揉提积滞揉颊车颌下法就可以解决。还有是元气足了，男同志可能出现阴茎自动勃起的现象，请要珍惜元气精元，可用我告诉大家的“心肾相交法”可自动平复，在这里，我劝大家如果要取得好的按摩锻炼效果请节制房事108天，另外万一控制不住，行了房事，行完请马上做“心肾相交法”可收拢自身元气，防止真气耗散，有益于肾精的恢复。
