寒冷的冬天即将来临，为了是家人有更加健康的身体，就多做些有利于健康的饮食吧。到了冬天营养粥是不可或缺的，那么今天就来给大家介绍营养粥的做法：
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莲子桂圆营养粥的做法：
食材
主料：紫薯2根、大米500g
辅料：莲子、桂圆、水
莲子桂圆营养粥的做法——步骤
1.提前先将莲子用水泡3个小时
2.将新鲜的桂圆外壳剥下备用
3.将紫薯去皮洗净切片备用
4.将大米用水淘洗干净
5.将备好的食材倒入电饭煲里加上适量的水
6.姜电饭煲插上电源盖上盖子煮60分钟
一白二黑营养粥的做法：
食材
主料：黑豆1/2碗、黑米1/2碗
辅料：芝麻适量、水3碗、红糖1勺
一白二黑营养粥的做法——步骤：
1.黑豆，黑米、芝麻提前用水泡上
2.砂锅中放入三碗水烧开
3.水开后放入食材
4.大火煮开后转小火
5.加盖留缝继续煮半小时
6.用勺子搅动，以免糊锅
粥是老少皆宜的食物形式，对于宝宝来说吃粥易于消化同时可以有效的补充水分。另外粥里的红枣、绿豆、芝麻等都是很好的营养品可以均衡宝宝的饮食营养需求。宝宝营养粥的做法大全：百合冰糖银耳粥的做法原料：银耳10克，百合20克，红枣5枚，花生
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