黑豆渣馒头好处 黑豆渣馒头

 


我有个同事是河南人,他们全家都爱吃面食而很少吃米饭,每到周末他们都要蒸出足够一星期吃的馒头,冻在冰箱里,每天吃的时候再蒸一下就行了。起初我很是不理解,自己做馒头多麻烦,外面到处都有卖馒头的,刀切馒头、呛面馒头、全麦馒头、紫米馒头。。。什么样的馒头买不着,非得自己做?后来在我自己做过馒头之后我才发现,原来真的不一样,自己做的馒头能吃出面粉的麦香味,如果再加入一些豆渣,又多了一种豆香味,爱吃馒头的朋友不妨也试试这独一无二的豆渣馒头。

 

原料:豆渣、面粉、酵母粉

做法:
  1、将适量干酵母粉溶在一小碗40摄氏度左右的温水里,水温不能太高,温度过高会使酵母失去活性。

  2、豆渣和面粉混合拌匀,加入溶好的酵母水,揉成柔软光滑的面团,盖上湿布,放在温暖处发面。

  3、面发好后再揉一揉,可以做成圆馒头,也可以直接用刀切。

  4、做好馒头后冷水上屉,先静置20分钟,馒头会发得更大,这叫做二次发酵,然后大火烧开,转中火蒸20分钟即可。

贴心提示:
  1、本食谱中所使用的豆渣是用搅拌机打豆浆产生的生豆渣。

  2、豆渣和面粉的比例约为1:2或1:3,豆渣的量太大不利于发面。

  3、温度在30摄氏度时面团在一、二个小时内就能发好,温度太低则不利于发面。主要就是黑豆渣要炒熟炒香,炒出豆香味,这样才能避免蒸出来的馒头有豆腥味,这是小雪的重要经验,也是制做好吃的黑豆渣馒头的关键.感谢小雪的配方!


黑豆渣馒头


黑豆渣馒头

黑豆渣馒头好处 黑豆渣馒头

味道好极了,很开心,禁不住拍了很多图片,好象好味道能拍出来似的.还做了几个很小的馒头玩,手指精细的,一口吃两三个都可以,味道和大馒头一样宣软.今天是早上起来发的面,加了温水和细砂糖,时间不算久,和好面团后发了40分钟,然后加炒过的黑豆渣揉匀做成馒头,再饧发了15分钟,没有加小苏打.饧发充分的馒头生坯沸水入笼,旺火足气蒸10分钟,关火焖3分钟揭盖即可.


黑豆渣馒头


黑豆渣馒头



  

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