全谷物早餐只是一碗谷物早餐，哦不，是七碗-爱华网

- 做法 -

① 提前一晚将香蕉打泥，与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀，密封冷藏一夜；

② 第二天早上，将燕麦混合物中低火加热，注意经常搅拌避免粘锅，盛出后加点喜欢的水果和坚果仁即可享用。

刘国琪：《黄金大劫案》只是“一碗酸菜疙瘩汤”

《黄金大劫案》只是“一碗酸菜疙瘩汤”《黄金大劫案》剧照

早餐给爱人一碗最暖心的面——鸡蛋面——简介天凉了，秋天的早餐总要加点御寒的能量。如果早上能吃碗热乎乎的暖心面，会使我们一整天都精力充沛。不管是老公还是妻子早上用不到10分钟的时间给对方做一碗暖心的面，让我们在这个凉风习习的

原文地址：太厉害了！一碗姜蜜水，老人斑全飞！瞬间年轻30岁！（图）作者：competa一碗姜蜜水，能让老年斑全飞!许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起'锈斑'。而

美国著名经济学家保罗·皮尔泽在其著作《财富第五波》中，将健康产业称为继第四波高科技革命后的明日之星，认为保健产业将成为21世纪美国乃至全球创造兆亿美元的新商机。以健康功能为卖点的全谷物食品，恰好赶上了这波新商机潮

“我们50岁的人从小吃的全是全谷物，面粉叫九五面，小麦出粉率达到95%，吃的大米也是破碎机一风吹，现在好不容易吃到精细白面，又让我回归到吃全谷物，全谷物有没有市场呢？经过两年的体验，我发现还是吃全谷物好，从我的体重、血脂、血压看，