爱华网看着宝宝一天天的长大，家里人都高兴极了。可是，在高兴的同时，新爸新妈们又有一些小烦恼：“宝宝总不能一直吃母乳或奶粉吧，会不会没有营养呀；什么时候该添加辅食呢；吃什么能给宝宝最好的营养呢？”这些都让新爸新妈们摸不着头脑。
我们给大家准备了一份详细的“第一口辅食”喂养攻略，新爸新妈们赶紧学起来吧！
一：什么时候开始添辅食？
世界卫生组织发布的《婴幼儿喂养指南》提出，宝宝满六个月后是添加辅食的最佳时机。同时宝宝对餐桌上的饭菜开始产生兴趣，并出现吞咽、流口水等动作，推舌反应也逐渐消失，这些都表明：可以尝试给宝宝添加辅食了。母乳喂养的妈妈给宝宝添加辅食后，可继续母乳喂养，不必改喝配方粉。
二、第一口辅食吃什么？
第一次给宝宝添加辅食，最好选择强化铁婴儿营养米粉。首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起过敏。其次，宝宝快速的生长发育需要很多铁，而宝宝从妈妈身体内带来的铁只能满足4～6 个月的成长需求。所以推荐强化铁元素的营养米粉。
三、米粉怎么吃才正确？
米粉可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁冲调。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝更好地吸收。每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。注意哦，2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶，不要用鲜牛奶冲调米粉，会加重宝宝的肾脏负荷。
第一次给宝宝喂辅食，只喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。
四、妈妈需要了解的小状况
1、一开始给宝宝喂食时，宝宝可能还不会闭嘴巴，流质的食物会从宝宝的嘴角溢出来，妈妈可以用勺子再喂回去，反复几次，宝宝慢慢就会了。
2、如果宝宝添加米粉后，大便偏干，可以给宝宝多补充水分，或者调整米粉与水的比例让米粉更稀薄些。
3、开始尝试时，辅食应一种一种给孩子添加，不要几种食物混合添加。如果孩子接受良好，那进食一周后，可以添加另一种新食物。如出现异常情况，应暂时停喂此种食物，以防出现过敏。
萌宝小贴士：不要过早给宝宝添加辅食，因为小婴儿胃肠道发育还不成熟，过早的添加会给宝宝的消化系统和免疫系统带来负担，并会给宝宝增加食物过敏和患消化系统疾病的风险。
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