减肥瘦身,一直是女人不变的永久话题。
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小编提醒大家,减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则会造成不良的后果。
今天小编给大家推荐几个中草药茶饮配方,不妨每天泡上一杯,轻松瘦身!
配方一:蒲公英荷叶茶(水肿型)
材料:蒲公英根1g,荷叶2g ,玫瑰花瓣0.5g
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蒲公英味甘、微苦、入肝胆经。清热解毒、利尿散结,又被成为“尿床草”,其利尿祛水效果佳,可以帮助人体排出更多的水分哦!并且还可以排肝毒,保肝护肝!
荷叶, 味苦性平。归肝、脾、胃经。 有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,和蒲公英搭配,消脂瘦身效果佳!
蒲公英和荷叶属凉性,加入玫瑰花一起,可中和凉性,并且玫瑰花还可以疏肝解郁,调节内分泌,美容养颜,三者一起搭配,效果显著,尤其对于水肿型MM瘦身效果不错。每天泡一包代茶饮即可。
配方二:蒲公英龙须茶(腹部肥胖)
材料:玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g。
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玉米须又称为龙须,性平味甘,能利水、消肿,降血脂、降血压、降血糖。
玫瑰花可以理气解郁、养胃护肝,玉竹能生津和增强免疫力,蒲公英利尿下水,四种中药协同增效,能起到更好的效果。
女人喝,还能起到美容作用,能让肌肤更白皙。
配方三:山楂荷叶茶
材料:山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量
方解:
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
排毒养颜,健脾养胃,消脂减肥,适合肠胃功能不佳的人士饮用。
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