第一集 胸前区（一）
第二集 胸前区（二）
第三集 胸前区（三）
第四集 胸前区（四）
第五集 胸前区（五）
第六集 股前内侧区（一）
第七集 股前内侧区（二）
第八集 股前内侧区（三）
第九集 股前内侧区（四）
第十集 臀前区浅层（一）
第十一集 臀前区浅层（二）
第十二集 臀前区浅层（三）
第十三集 臀前区浅层（四）
第十四集 臀前区浅层（五）
第十五集 手脚浅层（一）
第十六集 手脚浅层（二）
第十七集 下肢后区浅层（一）
第十八集 下肢后区浅层（二）
第十九集 下肢后区浅层（三）
第二十集 下肢后区浅层（四）
第二十一集 下肢后区浅层（五）
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