爱华网总体特征
寒湿内聚 肢体酸痛 手脚冰冷
形体特征
一般体型较瘦
常见表现
精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白或青暗，唇色淡，怕冷怕吹风、手脚冰冷，口淡不渴，四肢筋骨关节易疼痛或僵硬，脚踝易浮肿，喜喝热饮，吃热食，常腹痛腹泻，小便多，大便清稀，女性易月经迟来，血块多；舌质淡红、胖大有齿痕，苔白腻，脉濡弱。
心理特征
易心烦急躁。情绪低沉性格内向；
发病倾向
易感寒邪，易患湿症、内脏下垂、风寒湿
痹证、痿症；腹脘易泻胀痛、风湿类风湿、关节炎、骨
质增生、肢体麻痹、颈肩腰腿疼痛、癃闭；易上虚火
适应能力
对秋冬湿冷气候或气温偏低环境难适应
参考问卷
1、您咳嗽时痰是稀白且难以咳出、感冒时常流清鼻涕吗？
2、您上厕所时排尿困难或有残尿感且尿量很少吗？。
3、您时常感觉体力衰弱，无法承受长时间工作和家务吗？。
4、您时常感觉身体寒冷，到了秋冬就冷得睡不着吗？
5、您一到傍晚，下肢特别寒冷，脚就有些肿胀吗？
6、您长时间站立后，脚部会感觉像木头一样吗？
7、您时常感觉四肢关节、颈肩肩周腰背酸痛吗？
8、您晚上常往厕所跑吗？
成因解析
先天元阳不足。大病久病伤及元气，过多
使用寒凉药物；平素脾肾阳虚尤过食生冷而致水饮内停
长期生活在湿寒环境下，长期使用空调 ，减肥过度。
养生原则
以温补脾阳肾阳为主，散寒祛湿。内经曰：
诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒者；诸痉项强，皆属
于湿；诸湿肿满，皆属于脾；诸寒收引，皆属于肾
脐疗调理
选用寒湿型古方灸脐膏，7次一个疗程
【功能】温阳散寒，补中祛湿，疏经通络
【成分】鹿茸 人参 干姜 肉桂 草乌 川乌 麻黄等81味
经络调理
以膀胱经 胃经 督脉为主。穴位：脾俞
三焦俞 肾俞 命门 长强 关元俞 气户 天枢 气冲 阴市
足三里 厉兑 等。 根据情况使用刮痧 膏摩 点穴 拔罐
综合调理
1、选用寒湿型熏蒸沐浴药酒进行浴足或泡澡，每次30-60分钟，7次一疗程
2、服用寒湿型养生膏，早晚空腹服用一次，30天一疗程
饮食调养
以辛温芳香具有温阳利水除湿作用的食物为主，如生姜、葱、大蒜、胡椒、川椒、鲤鱼、茯苓、薏米、扁豆、葡萄等。
忌食食物：滋腻味厚、易生湿、助湿的食物，如糯米、山药、桂鱼、海参、猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、红枣、龙眼、橘子、枇杷、红糖等。性寒凉或具有滑肠泻下作用的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜、柿子、菠菜、花生、松子等。具有收涩作用，可滞留湿邪的食物，如乌梅、石榴、莲子、芡实等。
