女性食疗养生必吃堪比面霜的6种美容蔬菜
1.菠菜
菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。
2.紫包菜
紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。
3.甘蓝
甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。
4.甜菜
甜菜堪称"美容食品"，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。
5.茄子
常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。
面霜怎么用最好——简介 面霜如何使用效果最好呢，女生们都对自己的脸蛋倍加呵护，想让皮肤一天比一天好，不光要选对适合的面霜，还要会用，那么面霜如何使用效果最好呢?来看看下面面霜的使用方法吧!面霜怎么用最好_面霜怎么用面霜怎么用
面霜什么时候用——简介面霜是涂抹在脸上的膏状或液状的乳白色物质,一般在面部清洁后使用,起到护肤,补水,美白等作用.是化妆前的重要一步.面霜中的美白抗衰老成分较其它化妆品更容易被皮肤吸收,所以拥有一瓶好的面霜对美容来说是非
面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜/乳液可是非常重要的。但是，有很多人不知道究竟怎样挑选面霜，为此，下面爱华网小编为大家分享怎样挑选面霜的方
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