张晔：中国人民解放军309医院营养师。
上榜状元菜之一：黄瓜。黄瓜能生津止渴、除烦解暑；能降血糖对抗皮肤老化。中医认为黄瓜性凉，能清热解渴，利水消肿。
图：黄瓜的养生功效
黄瓜95%以上全是水，而且黄瓜含糖也少，黄瓜中的丙二醇能稳定胰岛素，还含钾多。黄瓜有酶类成分，对皮肤油脂可以起到一定的清理作用，能起到一定的美白补水作用。
黄瓜里的叶绿素不是特别多，可以用点碱面来保护叶绿素的流失。蓑衣黄瓜的切法：用筷子夹住，刀与黄瓜成90度直切，翻一面刀与黄瓜成45度斜切即可拉的很长。
上榜状元菜之一：西红柿。西红柿能消暑利尿。富含番茄红素、维生素C可以抗氧化、防晒，还是最佳的配菜。
图：西红柿的养生功效
专家现场演示巧用西红柿做配菜。
20160707健康之路视频和笔记:张晔,黄瓜,西红柿,蓑衣黄瓜的切法
所在栏目：健康之路本页提供2013年6月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张澍田。主题是《揭开胃病真相（下）胃食管反流》。主要介绍胃食管反流病的典型症状，经常反酸最主要的原因，胃食管反流病如何检查，哪
本页提供2013年6月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张澍田。主题是《揭开胃病真相（中）胃溃疡》。主要介绍胃溃疡的高发期，胃溃疡最典型的表现是什么，导致胃溃疡的因素，幽门螺旋杆菌是如何传播的，如何检测
20140213健康之路视频和笔记:荆建华讲痔疮,无痛手术,自我诊断 本页提供2014年2月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是荆建华。主题是《巧除痔疮烦恼》。主要介绍痔疮的原因，哪类人更容易得痔疮，痔疮的
《血管通腿脚轻(一)》。主要介绍血管堵塞引起腿麻的原理，腰椎间盘突出与动脉硬化的区别，多普勒检查下肢供血状况，哪类人群要警惕腿部动脉硬化等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。图：血管通腿脚轻
贾立群：北京中日友好医院中西医结合肿瘤科主任。《黄帝内经》中记载，正胜则邪退、邪盛则正衰，所谓正气存内，邪不可干。正气不足的人患癌风险大。声音洪亮是宗气足的表现、元气会随着年龄的增长而衰弱、肾气足不足要看肾阳是否充足。肾
爱华网