爱华网对于很多人来说，可能不知道白发的痛苦，看见同学一头的黑发，白发的我自然是有自卑 的心理的，只是我从来没有表现出来。最讨厌就是有一些人拿我的白发当异类，还认为这一头白发是用来装酷的，其实谁能知道我的苦呢。
对于我们这些还没结婚的人来说，世界上最痛苦的事，莫过于是一头白发。无论什么时候，想要去见老朋友或是老同学，甚至是找对象，看着一头白发的自己，都得先去理发店把头发给染回来。“未老先衰”真是太痛苦了。
头发为什么会变枯燥？甚至是变白或直接长白发出来？其实头发是肾脏的形态，肾脏功能不好，头发就会根据肾脏的状态起变化。
不同位置的白发，就代表着不同的内脏问题。
1、前额有白发等于：脾胃失调
白发是会在头上各种地方长出来的，如果白发是从前额开始出现的，那就是跟脾胃有关，因为前额属于阳明，阳明主气血，如果气血衰，那就是预示着我们的脾胃有问题了。
2、两鬓有白发等于：肝胆不足
人开始衰老的时候，就会出现两鬓斑白，两鬓的位置在耳旁，耳旁的位置跟肝胆相关，所以两鬓开始出现白发，多是肝胆不足的征兆。
3、头上有白发等于：肾气不足
如果是头顶开始长白发，头顶是任督二脉所在，那里跟肾脏的关系非常紧密，头顶白发，其实就是肾气不足引起的。
我们可以看出，只要出现白发，都是跟体内的脏腑器官有关。我们要怎么才能预防白发的出现呢？
首先要做的就是开始养生，保养好自己身体内的器官，不让它们受到损害。那要怎么保养呢？我们先看什么东西会危害到身体的器官。要说会长期危害到我们自身器官的疾病，就得说一个字，就是“湿”。
“湿”是什么，就是湿气。中医常说：“六淫邪气”，说的就是六个致病因素：风、湿、火、暑、寒、燥，在其中，中医最怕的无疑是湿邪了。当人身体的免疫力开始下降、正气略显不足时，这个湿气就非常容易进入到我们的身体，那就会导致我们身体出现一系列的疾病。湿邪有一个非常不好的作用，就是会加重别的疾病的病情，任何疾病都欢迎湿气的到来，他们跟湿气狼狈为奸，肆意在我们身体妄为。对于中医来说，湿气就是万病之源，所以我们一定要祛除湿气。
怎么去湿气
现代的人工作很繁忙，学习很繁重，会非常缺乏运动，再加上一些熬夜啊、饮食不好啊、生活坏习惯比较多啊这些问题，体内的湿气不清楚，久而久之就会成为大问题。我们祛湿一定要慢慢来，通过坚持，使用食疗来祛除体内湿气，效果是最为好的。
目前来说，
祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！
享米红豆粥：
材料：享米，红豆，水，冰糖都取适量
做法
1、首先把所有的材料都洗干净，然后用凉水分别泡起来就行，红豆就需要泡的时间久一点，大概是2个小时以上就ok，享米的时间就可以短一些，时间大概就1小时就可以了。
2、第二步，要先煮红豆，因为红豆是比较硬的，煮至软烂的话需要的时间就长一些，把水煮至完全开之后，就可以把享米放进去了，然后转小火，这样慢慢熬制到开花软烂，就会很清香了。
3、在最后出锅的前20分钟，加入自己喜好的适量冰糖调味即可。
结语：
你有白头发吗？
你开始养生了吗？
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