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豆豆从去年下半年开始，脸上长青春痘了。
前几天二姐让我用红豆薏仁熬汤，可以逐步减轻青春痘。
试了一周，喝起来，微甜，有豆香味，对皮肤还果真有效果。
后来一查，发现这汤水营养还挺多，特在此推荐给大伙。
红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，并且做法简便易上手，深受大众喜爱。
【食材】
红豆、薏仁，冰糖。
【做法】
1：红豆、薏仁洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；
2：加适量水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟，待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成。
红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，并且做法简便易上手，深受大众喜爱。
红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。
健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。（百度）
顺便，把周末用佛手瓜做的菜，端上来，请大伙品尝，别客气，动筷动筷 ^_^
佛手瓜：在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。（百度）
素炒佛手瓜丝
佛手瓜和土豆干煸排骨
