爱华网当抗生素失效的时候，器官移植将变的不可能。我们知道器官移植的患者需要什么？终身的服用免疫抑制药物，来对抗人体对新的器官的排斥反应，所以当抗生素失效的时候，器官移植的患者就做不了器官移植了，为什么？因为每个器官移植的患者都需要终身服用免疫抑制药物，而器官移植的患者它的免疫功能特别差，需要抗生素来对抗这些炎症的感染。阑尾炎手术将变成危险手术，我们知道阑尾炎手术之后术后是不是需要注抗生素的，未了防止伤口感染。因为细菌一旦进入血液就会造成败血症会导致人体死亡，所以阑尾炎手术需要用抗生素，如果抗生素失效了，阑尾炎手术这么简单的一个手术都做不了。肺炎又将成为老今年人之友，大家知道肺炎为什么成为老年人之友？因为肺炎曾经是老年人的大众杀手，很多老年人在睡觉的时候因为肺炎夺取了生命，而抗生素改变了这一情况。所以当抗生素失效的时候，肺炎这么简单的一个事情都治不了。淋病将变得很难治疗，淋病也是一种传染病，也需要抗生素。肺结核将变成不治之症，肺结核古代叫什么？肺痨，又叫痨病，而抗生素的发生改变了这一情况。那如果抗生素失效了呢？一个肺结核又将变成什么？不治之症，又会造成很多人死亡。我想讲这些是想告诉大家，不要依赖抗生素，抗生素是好东西，滥用抗生素的后果对人类的危害是非常非常大的。所以专家说了一句话很经典：他说，一代抗生素的研发需要10年的时间，但是一代耐药菌的产生只需要2年。也就是说抗生素研发的速度远远赶不上耐药菌繁殖的速度，所以在座的各位，不要滥用抗生素，我一会还会讲到抗生素滥用对人类有多大的危害，我一会还会讲到的。
讲到这儿的时候给大家提出一个观念，这个观念叫什么呢？正气内存，邪不可干。什么叫正气内存，邪不可干呢？这是中国节日习俗中的门神，正气内存，邪不可干是中国中医预防医学的根本点。那什么叫正气内存，邪不可干呢？用通俗的话讲就是人体的免疫力等于正气，那什么叫邪呢？一切的致病因都等于邪。用通俗的话讲就是，当人的正气充足的时候，人的免疫力也是强，哪怕有一些邪、致病因进入人体也不会对人体造成什么？任何伤害。这就叫正气内存，邪不可干。 讲到这儿的时候，那有些人就会问，老师究竟什么是免疫力呢？在座的个位我们回想一件事情，在我们生活当中我们有没有看到这样的事情，有的人呢，很少生病，从不吃药，而有的人呢，三天两头的生病，咳嗽啊、感冒啊、流鼻涕啊，即便得了小感冒也需要很长时间才能痊愈。有没有这样的？ 不过我们想一个问题，同样是人，为什么会对疾病的抵抗力会产生这么大的差别呢？是因为我们每个人体内都有一只忠诚的国防军，他叫免疫系统。一个人抵抗疾病的能力的强弱取决于这只免疫大军的作战能力。作战能力强，那么免疫力就强，反之抵抗力就弱。那么我们每个人体内都有这只免疫大军，他和我们朝夕相处，但是我们很多人对他并不了解。那么如何保护我们的这个免疫系统呢？那么我们需要正确认识和了解免疫。免疫这个词最早来源于拉丁文，他叫免除瘟疫的意思，我们知道瘟疫就是指各种传染病，过去古代说的瘟疫就是各种传染病。据古书记载，在传染病流行的时候，有些人得了传染病但是幸免于死，当传染病再次流行的时候，他便产生了对传染病的抵抗力。所以呢，最初的免疫概念是什么呢？是指身体对病原微生物再次感染所产生的抵抗力。那么抵抗力的强弱可以用免疫力来形容。所以最初的免疫力一直是与抗感染联系在一起。而随着科学不断的发展，科学家发现了很多与免疫反应密切相关的疾病和现象，比如说：过敏、肿瘤的发生、自身免疫的缺失等。那么这些现象或者疾病根本与感染没关系。所以现在免疫概念是什么呢？是指身体识别和清除异己，维持体内平衡和稳定的作用。
那么这个异己包括什么呢？包括身体外部的那些病原微生物，还包括什么？还包括身体内部的那些突变的肿瘤细胞等等。我们都知道，人体每天将会产生3000个癌细胞，这些不合格的细胞在体内不能被人体及时切掉消灭掉的话，那么他就会无休止的生长，而演变成各种肿瘤。也就是说在座的各位，我们每天将会有3000次机会和癌症擦肩而过。所以在座的各位，那么免疫室什么概念呢？就是身体识别和清除异己，维持体内平衡和稳定的一种活动。这个异己包括什么？身体外部的那些病原微生物，还包括什么？还包括身体内部的那些突变的肿瘤细胞等等。好了，这是免疫的概念。
第二个跟大家介绍免疫系统的构成。那免疫系统是有什么构成的呢？刚才说过了，人体最大的功能就是人体本身他就有一个免疫功能。也就是说保护你人体健康的是由每个人人体的免疫系统决定的，免疫系统和我们国家的国防是一样的，他每时每刻都在保护着我们身体的健康，把这些敌人及时的发现，及时的消灭。他是我们每个人赖以生存的最重要的一个系统。那免疫系统是由什么构成的？它是由免疫器官、免疫细胞、和免疫分子构成的。我们可以把它形象的比喻成为军营、士兵和武器弹药。把免疫器官比喻成军营，把免疫细胞比喻成士兵，而把免疫分子比喻成武器和弹药。那免疫器官分为什么呢？中枢免疫器官和周围免疫器官。 那么中枢免疫器官包括胸腺和骨髓，他是生长和训练士兵的地方，那什么是周围免疫器官呢？他是负责接受士兵的地方。那什么是免疫细胞呢？刚才说过，免疫细胞是不相当于士兵对不对？那免疫细胞是免疫系统具体的执行者，比如说我们血液里的白细胞，还有淋巴细胞、吞噬细胞等等，这些细胞都是免疫细胞，那么他是免疫系统具体的执行者。那么还有一个叫免疫分子，免疫分子是什么呢？是人体的很多细胞能合成或分泌的具有免疫活性的免疫分子。比如说免疫球蛋白分子，比如说细胞因子，补体等等。他们能迅速的杀灭细菌，综合病毒，防止病毒在体内的繁殖等等，是免疫大军必不可缺的武器弹药。能大大提升免疫系统的作战能力。所以在这里呢跟大家全部解释一遍。免疫系统是由什么构成的呢？免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成的。那么把免疫器官比喻成什么？军营，免疫细胞比喻成什么？士兵，而把免疫分子比喻成什么？武器和弹药。所以大家也不是学医的，也不用记的那么多，你只要知道免疫系统是由军营、士兵、武器和弹药组成的。第三个，免疫功能。前两个叫了解，这个免疫系统功能是重要要知道的。因为这个和我们的健康息息相关，你从这里会发现，人体很多的疾病都是和免疫系统失调有关系。那免疫系统有什么功能呢？免疫系统有3大功能：1免疫防御。2免疫监视。3免疫自稳。
这是免疫系统的3大功能。第一个免疫防御，那什么叫免疫防御呢？是指身体识别和清除外来的物质，保护身体不受伤害的功能叫免疫防御功能。跟大家解释一下，我们人类每天是不都会接触很多物体，包括吃的食物，喝的水，呼吸的空气，接触的物体等等。我们表面看上去是不很干净？但是那是我们肉眼看得的很干净，其实在我们肉眼看不到的地方藏着很多敌人，比如说细菌、病毒、霉菌、微生物、寄生虫等等。这些所有的物质，当进入人体的时候，需要靠人的免疫防御功能把他及时的清除掉，如果人没有免疫防御功能的时候，哪怕是一粒灰尘都会导致人失去生命。所以这是人的第一个功能叫——免疫防御功能。那么当人的免疫防御功能低下的时候，人们会造成疾病啊？反复被感染，所以当我们听到身边如果再有人今儿这发炎了，明儿那个发炎了，后天又那个地方发炎了。你会想到一个理：他不是缺消炎药，他是免疫防御功能低下的表现，经常被感染。那么当免疫防御功能过强的时候会造成什么反应？就会造成过敏的反应。比如说过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹、这都是免疫防御功能过强的表现。所以在座的各位，免疫防御功能过低会造成反复感染，免疫防御功能过强会造成过敏。同时人体对新的器官的排斥反应也属于免疫防御功能的政策表现。
来各位看一下，这是什么知道大家知道吗？这就是一个细菌病毒的一个图形，那下面这个大家知道是什么吗？像不像一个大手指头，那不是，这个是一个针的针尖，放大多少倍之后的效果图。那么这个黄的是什么呀？细菌。各位看看这个图形，这三个图，大家来看第一个图，这是一个针的针尖刺破人皮肤的时候，是不随着针尖会带入到人体许多的细菌，当细菌进入人体的时候，人有第一个免疫功能是什么？免疫防御对不对。那么这个时候，这个细胞叫什么？叫免疫细胞，这个吞噬细胞是不第一时间冲到战场对不对，因为他发现敌人入侵了。那么这个免疫细胞第一时间赶到战场就会把细菌都吃掉了，当吞噬细胞把细菌都吃掉的时候他就会和细菌同归于尽了。所以在座的各位，我们知道当我们手上、胳膊上不小心划个口，你会发现是不会化脓啊，你知道那个脓是什么啊？那个脓就是免疫细胞和细菌作战之后留下来的尸体。所以在座的各位，人第一个功能是什么啊？防御。
第二个，免疫监视。那什么是免疫监视呢？是身体识别和清除体内突变的异常的细胞功能。我们的身体，每一个人的人体好比一个大的加工厂，每时每刻是不都有很多的细胞生成，在这些大批量的生产当中，在收外界环境的干扰下，难免会生产出一些不合格的细胞，我们把这些不合格的细胞又叫做变异的细胞，这个变异的细胞没有正常细胞的功能，那么人的免疫监视功能就是把这些没有正常功能的细胞吃掉、清除掉。这是人正常的免疫监视功能的反应。那么如果当人的免疫监视功能低下的时候呢?这些没有正常功能的细胞又叫变异细胞，就会无休止的生长，而演变称为各种肿瘤。那么同样的，癌症的产生就是因为癌细胞不断的增生，导致癌症的产生。在座的各位，我们知道我们人体每天将会生产出3000个癌细胞，这些不合格的细胞是被人的免疫监视功能及时的发现，同时被及时清除掉的。所以说为什么很多人不得癌症，这是因为你的免疫监视系统正常，那为什么在医院有一些人得癌症了呢？不是因为他的命不好，是因为他的免疫监视功能长时间低下，导致癌细胞长不断的增生，演变成为各种的肿瘤，就得癌症了。所以专家统计发现，一个癌细胞变成一个黄豆粒大小的肿瘤需要10-20年的时间，但是一个黄豆粒大小的肿瘤成为鸡蛋黄大小只需要2-3年的时间。所以我们知道，不管哪里都有一个叫肿瘤医院，有时间到肿瘤医院看看，挺吓人的。所以在做的各位这些肿瘤的发生和什么有关系？免疫力有关系，和什么免疫力有关系？免疫监视有关系。这时候你就知道了。我记得在20年之前，当听说谁得癌了能吓一跳，得癌了！多恐怖一件事。但是现在你听说谁得癌了，你感觉到像听到谁感冒一样，没什么了不起的，很正常。为什么？为什么？为什么生活水平越来越高了，但癌症的发生却和生活水平成正比了？其实和生活水平没关系，是因为人的免疫功能越来越差了，是这样才高了。所以在座的各位，免疫监视功能就是把这些癌细胞集成消灭掉。大家看一下这是一个肿瘤，就长这样的。这是一个模拟图形，这主要是指细胞核里有一些遗传基因叫DNA。大家知道，癌细胞是靠吃什么长大的？是靠吃好细胞生存的。前段时间我有一个朋友，是肿瘤，癌症。刚做完手术，做完手术之后呢他是不是要化疗？然后呢，人做化疗的时候，化疗属于什么呢，就是把炸弹扔进去，不管好细胞坏细胞一律干掉，这是化疗的方式。所以这化疗之后免疫特别差，医院规定白细胞数低于4000以下是不能再做化疗了，说明人免疫细胞严重下降了。所以我建议他说，你吃点营养食品，为什么，是不提升免疫力。他说啥不吃，我问为啥不吃呢？他说你看，我如果吃了，是我免疫力增强了，但是是不是这个肿瘤也吃营养食品呢。哎，这是什么道理呢！我说你吃不吃饭呢？他说我吃饭呢，我说我建议你不吃饭，他说为啥呢？我说把癌细胞饿死！他说哎你这方法不错，我说是，癌细胞饿死了你以为你能活着啊！这人是什么想法！他以为癌细胞也吃营养食品，也吃蛋白质粉。我说你弄错了，癌细胞是吃好细胞生存的，我说你吃营养品的目的是为什么？是增强你免疫细胞的数量，增加你免疫的功能，让免疫细胞能更好的把癌细胞干掉，你弄错了，你打不过他你去找10个人干不了他？对吧。那怎么办？增加免疫细胞数量，人都无知啊 前两天告诉我，我要决定吃了，为啥吃了？医生说可以吃了，我说哪个医生说不可以吃营养食品？他说那个医生就原来说的。我说我告诉你，医生是最懂得健康的一群人，但是是最不健康的一群人。很多医生不懂得营养知识，我告诉你。我就是医生，我不是说医生都不懂得营养知识，我说大部分医生都不懂得健康，不懂得营养知识。我从我上学，5年大学，我从来学的是如何治病，从来没有学过如何预防疾病。我在医院工作12年时间，每天会大量看患者，每天会去治疗各种患者，从来没有想过这患者病咋得的，为什么，那不是我的范围。所以在做的各位啊，如果你把你的健康交给医生那是最无知的谬见。有病可以找医生，但是你的健康不能交给医生，记住了，因为医生不是负责你健康的，医生负责治病的。这个观念要清楚。这个一定要弄清楚。所以这是免疫的监视功能。
第三个，免疫功能是免疫自稳。什么叫免疫自稳呢？是指身体识别和清除体内损伤、衰老、死亡的细胞，维持体内平衡的功能。那我们知道人体相当于一个大的加工厂，每天都会生产出各种细胞，那么这些新的细胞成长过程中是不也有些细胞损伤、衰老、死亡。那么这些损伤、衰老、死亡的细胞需要靠人的自稳功能及时的把它清除掉。如果人的免疫自稳功能失调的时候，就会造成什么情况大家知道吗？就会造成身体的平衡遭到破坏，会引起什么呢？自身免疫性疾病。什么是自身免疫性疾病呢？就是好细胞把好细胞吃掉了，免疫细胞把好细胞吃掉了。就会造成组织的损伤，致使免疫性疾病。比如红斑狼疮、类风湿、甲亢、糖尿病这都是自身免疫性疾病。当一个人一旦得了自身免疫性疾病的时候，很难治愈的。各位来看一下，这个是类风湿性关节炎，看一看这个关节是不已经变形了，已经失去了一个手的正常功能。类风湿性关节炎。看看这个，红斑狼疮。所以在座的各位啊，自身免疫性疾病一旦发生的时候，你听说过谁能把红斑狼疮治好的？中国的医学发展的也很快了，但是各位你听说过哪个医院能把红斑狼疮治好的？哪个医院能把糖尿病彻底治好的？哪个医院能把甲亢彻底治好的？哪个医院能把类风湿彻底治好？有没有？没有！ 不是医院医生不想治好，可是就是治不好，为什么？因为自身免疫性疾病一旦发生的时候很难治愈。因为什么，自己人把自己人干掉了谁能治好。所以，唯独怎么办？别发生这些疾病。这些疾病的发生都是免疫出问题了，是免疫自稳出问题了。所以刚才讲了没有系统的3大功能：免疫防御、免疫监视、免疫自稳。免疫防御是对抗外来的东西，免疫防御低下会造成反复被感染，那免疫防御过强呢？过敏。第二个，是免疫监视，免疫监视功能低下会造成什么疾病？肿瘤的发生会大大增加对不对，这种癌症都是因为免疫监视功能低下的表现。第三个叫免疫自稳，那免疫自稳功能出问题了会造成什么疾病？自身免疫性疾病。比如说……好了，刚才讲了什么？免疫系统的3大功能。
第二部分内容，影响免疫的因素有哪些。第二内容会讲到影响免疫的因素。那第一部分内容讲了很多免疫系统的构成，包括免疫的含义，免疫的功能，这是讲的第一部分内容。那第二部分有人会讲老师，那为什么免疫这么重要，但是每个人对免疫，一个是表现沉默，这是不一样的，另外一个为什么人的免疫功能会有这么大的差别？是什么影响了每个人体的免疫系统？所以讲的第二个内容是什么?影响免疫的因素有哪些？第一个就是情绪。很多人说老师情绪和免疫有什么关系呢？有太大关系了。自古以来就有这样一句话：笑一笑十年少，愁一愁，愁白头。你说情绪对人健康有没有影响？绝对有。给大家举一个案例吧，我们都知道有一个非常好的电视剧叫红楼梦对吧，红楼梦里面有一个代表人物叫林黛玉。大家说林黛玉情绪好不好？不好，一会高兴，一会又愁，你说这个秋天的时候是不花瓣落了对不对，他把花瓣把收拾收拾拿手绢一包，找个地方一把撬，挖个坑把花瓣埋了，一边埋一边哭，整个葬花。是不是？这情绪肯定不稳定。经常情绪不好，造成发生什么疾病？林黛玉死于什么疾病呢？肺结核，古代叫肺痨，叫痨病。那各位你想一个问题，为什么林黛玉会死于肺结核？为什么薛宝钗没死于肺结核？其实在红楼梦这里面，在电视里面有两个代表人物，就是林黛玉，还有薛宝钗。你发现薛宝钗出现在大家前是不很阳光？而林黛玉恰恰他的表现，情绪非常不好，天天不高兴，结果免疫力严重低下，导致肺结核发生。最后死于肺结核。来各位再看一下，陈晓旭死于什么疾病？乳腺癌。我就想一个问题，陈晓旭死于乳腺癌和严红楼梦有关系吗？ 你说的。！各位你想一个好的演员，我想如果我是导演，选陈晓旭扮演林黛玉一定是他的形象气质，包括他的表演非常像。再加上一个好的演员是不一定要入戏啊，你想拍个红楼梦拍了好几年时间，你说是不是让他不知不觉当中就已经进入了林黛玉的角色。虽然不拍电影了，不演林黛玉了，但是你发现他那种性格、那种情绪是不一直在他当中。最后你发现陈晓旭死于乳腺癌，陈晓旭是很年轻的，听说死之前身价是过亿了，但是死于乳腺癌很可惜。那乳腺癌是什么疾病造成的？跟免疫有没有关系啊？ 乳腺癌是不是免疫力监视功能低下的表现？长时间的情绪不稳定，导致免疫低下，导致癌症的发生。我想再提醒一下，在做的所有女士，现在在医院，乳腺增生、子宫肌瘤、乳腺癌、子宫癌的发生越来越高。这一切的原因告诉大家，跟什么有关系？告诉你跟在座的女士你的情绪有百分百的关系！所以医院调查发现，很多得女性疾病的，比如说子宫肌瘤、子宫癌、包括宫颈癌、乳腺增生、乳腺癌，告诉你们都跟你女士经常愿意生气，经常情绪不稳定有直接关系。是真的。所以建议大家要有一个随喜的心情。什么叫随喜的心情？用水洗一下的心情吗？是随时喜悦的心情。听明白了吗？所以一个人的情绪对一个人的身体、对人的免疫功能有直接的影响。在座的各位给大家举一个例子，美国有个前总统叫罗斯福，大家知道吧?罗斯福当总统之前家里被盗了，被盗之后呢，他家邻居来到他家发现罗斯福很高兴，他就纳闷你看你家被盗了你咋还这么高兴呢？他说我高兴有3个原因：第一个我家被盗的只是部分而不是全部，所以我高兴。第二个我家被盗的是东西而不是生命，所以我高兴。第三个做贼的是他而不是我，所以我高兴。这叫什么心情啊？随喜。所以在座的各位，随时喜悦是不是一种能力。这是罗斯福。那同样的各位，那今天在我们的生活中，是不是我们也可以运用这种模式？所以你能够随时让自己喜悦，能够保持一个好的心态，我觉得对你的健康应该说非常重要。现在人生活压力是不蛮大的？生活压力是蛮大的。各位在医院有种病叫压力病，压力会造成所有的疾病。你会发现，越是大城市生活压力是不越大。越是发达的城市生活压力越大。最近有人跟我说，老师最近流行个字，我说什么字啊？叫奴，奴隶的奴。我说什么意思？他说你看老师，很多人，现在在大城市房子是最重要的问题，很多人买不起房子，好不容易攒点钱又借点钱，凑个首付款买了房子了。终于买了房子了，你会发现按揭买的。什么是按揭知道吗？就是一个按倒之后成功成功接皮。好不容易买过房子叫房奴，是不是，你看没买房子之前打工一族啊可以随时炒老板，一买了房子之后再也不敢随便炒老板了，为啥啊？因为怕没有工作了还不起贷款了。所以卖了房子叫房奴，好不容易买了车呢？叫车奴。你发现现在车好买，但是发生油价贵了。93#油现在涨到7元多了，按这个速度发展油价每升突破10元是正常。所以现在你发现很多汽车厂商都在纷纷突出油电混合动力，为什么，解决能源问题，这绝对是未来的发展趋势。所以好不容易买辆车，车奴。然后你发现办张卡呢？很多人办张信用卡，随便滥用信用卡，导致银行催款，最后成为卡奴。生个孩子呢？我前段时间碰到一对夫妻给他们介绍安利，他们快40岁了怎么还不生孩子呢？他说生不起啊，他说我生的起我养不起啊，他说我一旦生了孩子就变成孩奴，没生孩子之前夫妻俩个人花前月下的，逛街购物的，可潇洒。一生完孩子之后，生活当中2/3以上的开支的全给孩子了，孩奴，最后发现总结下来四个字：终身为奴！
压力会造所有的疾病，所以很多的时候，我们没有办法去面对太多的东西，我们需要用我们的心情去面对，所以解决不了问题，你改变不了世界，但你可以改变你的心情。各位看一看第一个图片，是富士康公司。很长时间，半年以前我就发现报纸写富士康第12跳了，我以为富士康公司是练跳水的，原来不是，是在这家公司打工的员工已经有12人连续跳楼自杀了。后来报道发现，为什么这些人会跳楼自杀呢？因为他们每天早上7点钟开始工作，需要有时候工作到12点。每天管理非常严格，上厕所需要几分钟必须回来，吃饭10分钟必须吃完。每天长时间大量工作的情况下，而且月工资才1000多元。所以他忍受不了工作的压力，最后跳楼自杀，结束生命。其实我想说的是，压力是造成跳楼的一个原因，我觉得还有一个原因更可怕，是因为他们没有希望！各位是这样吗？所以我觉得这些跳楼的人挺没福气的，是因为没人告诉他们安利。你认为呢？这12个人如果有人告诉他们安利，安利3年以后会是什么样，5年以后会是什么样，让你拥有一份希望，他还会去跳楼自杀吗？早就选择个人创业了。没有福气。所以在座的很多伙伴，今天你走进安利啊，你庆幸吧，最起码咱们有份希望啊！一个人有希望会不会快乐啊？人是活在希望当中的。前两天我看到一个短篇我特别感慨，说人为什么要活着，破折号，后面有个字：梦！梦是什么？梦就是希望，认识活在希望当中的，一个人有希望的时候他就会有动力，他就会有斗志，他就会快乐，他心中充满梦想，他自然而然就不会有压力。为什么，因为他有希望。所以压力会造成疾病，还有一个情绪、还有一个心态。我刚才讲到医生，我希望大家理解医生，很多人觉得医院有很多负面东西，是，各位哪都有好人，哪都有不好的人。在医院也是一样，大多数医生都有职业道德的，其实医生很不容易得。我刚才说过了，医生是最懂得健康的一群人，但是却是最不健康的一群人。为什么，医生压力非常大。我告诉大家一件事，医生的平均寿命比正常人少7年，你知道为什么吗？第一个压力大。为什么压力大呢？一个工人生产出来个废品是不可以重新生产，一个医生敢随便整出个废品出来吗？医生做一千例手术做好了是正常的，是应该的。但是医生做一例手术失败了叫医疗事故，这一辈子都玩完了。所以医生面对的压力是非常大的。第二个，工作强度非常大，我在一样工作了12年时间，我做过手术最长的一个手术做12个小时，从8点钟上班做到晚上8点，我正常5点钟下班，一直做到晚上8点。为啥？你不能说我下班就走，是不是。手术做到中午了，渴了饿了，吃午饭去，你先歇会，是不，我先坐着，你先躺会。让患者，不能吧？是不还要做吧。一直做到晚上8点钟。哎哟，咱别说做12个小时了，你看12个小时的手术你都累的受不了了，别说我在这做了12个小时手术。累的虚脱了，浑身都没劲。但是这需要经常的事情，所以医生的工作压力是非常大，工作强度也很大，还有一个，医生不快乐，我在医院工作12年时间，很少患者看到我笑的，为什么，不会笑，也不可能笑，你说医院很多患者来看病都痛苦的来的，你能看到那痛苦来的你高兴的笑，哎哟太好了，你又来了。患者一看见你这大夫太没有同理心了。是不是，所以你会发现医生不会笑，为什么，他不快乐。所以你相信好了，医生压力又大，工作强度又大，再不快乐，他能健康吗？有人说老师，那医院还有很多医生收红包呢么?我说医生收红包是人家管你要的还是你送的？不是你惯的毛病吗？不是你死乞白赖的非得要把红包送到医生手里的吗？哪个医生管你要说过给我红包啊，不给红包不做给你手术啊。有没有？我就不相信，根本就没有，是因为患者他那种心理是医生收了红包他就会给我好好做手术，各位是这样的吗？我告诉你不给他红包他依然会给你好好做手术，因为那是他的职业道德。他绝对不会因为说你做个阑尾炎手术，因为你没送红包，他把你另一个地切了。不可能的，告诉你，是你惯的毛病，不是别人不道德。所以在座的各位啊，要理解医生，他不容易。但是刚才我说的，你要把健康交给医生那是你极大的错误，因为他都不知道咋健康呢，他都不快乐，他还告你健康，你别想。所以在座的给位，我一定要提醒你的是，医院有再好的医疗设备，我们医院是不医疗设备越来越先进了，医院楼盖的越来越高了，设备越来越先进了。我想问大家一个问题，你希不希望医院那么好的设备用在你身上？那么你弄明白一件事，健康交给谁啊？自己。你自身的免疫系统就是最好的医生，而不要交给别人，不要交给医生，不要交给医院。所以我在安利当中，我走进安利事业之后我才学会笑的。告诉你，原来不会笑的，我不快乐原来在医院的时候，这是说实话。走进安利之后，让我心态改变了很多，让我情绪改变了很多。各位说实话。我原来当医生的时候最高体重180多斤，天天吃喝造的。现在我体重控制在160斤之内。是不也不错啊，这是在安利中改变的。这是说实话。原来呢，我情绪也特别不好，我爱发脾气。做安利之后改变很多。我记得有一次我新买了台车，然后呢，下楼发现车被划了这么长一个口，车门的地方，哎 我觉得挺有意思，这是谁划的呢？我一个伙伴下楼说，老师干嘛呢？我说车被划个口，我就笑了笑这车，他说老师车划了个口你咋还这么高兴呢？我说那有什么生气的呢？有车被别人划，总比划别人的车强。所以各位你认为是这样吗？所以我记得我04年买的第台车，我特别喜欢车，男人都喜欢车，对不对？因为男人喜欢驾驭、超过。所以我第一台车是本田雅阁，这是我买了第一台车，白色的，2.4排量的，特别漂亮，哎呀喜欢的，新手加新车，每天看着那台车啊，特别的有感觉。把那车锁好之后，一边走一边还看好几眼，然后上楼之后，在楼上还要看一看，感觉特别好。我老婆就说，找你谈谈，我说啥事啊老婆？他说最近你看它比看我都有感觉。我说你真有意思，你跟他比什么啊？我说老婆，你这么想：你看，你是我老婆，这辈子咱不能换了，它是我情人，哎，这个词很恰当，对不对？我把车当情人，这感觉很好，每天都很新奇。开车3个月，刚才我说过一句话，大家别忘记了：无知者无谓。沈阳的冬天是下雪的，冰床这上跑90多迈，各位想象一下会有什么结果？我这车跟船一样，就听到噼里啪啦，稀里哗啦撞的，撞的。撞了5棵树停下了，这车撞的后备箱整个撞没了。人啊，幸亏系安全带了，什么事没有。我看着这车我就心痛啊，这车这么长的车，撞的跟夏利一般长了。我跟老婆说，老婆说老公怎么了？我说肇事了。她说人有没有事？我说没有事，她说那行，人没事就好，我跟你说一句话，我说什么话？情人没有好下场。你看我老婆这么智慧的人，可好玩了一天。所以发现做安利过程当中，很多事情的发生会让我们去转化，像我们很多的安利伙伴是不也有丢自行车的，有吗？丢手机的，丢钱包的。是不是？丢完之后我们都怎么说的？太棒了，你要上聘了！是不是。很多人不了解安利的，怎么丢东西怎么上聘有什么关系？转化一下嘛，反正也丢了，对不对？丢了就丢了呗，说明你还有。是不是？你发现，人的想法是很重要的。你发现你钱包丢了，你伤心，你难过，那小偷知道你伤心难过就会把钱包还回来了？解决不了任何问题！怎么办呢？上聘呗！上聘多挣点钱不就解决了。你发现是不心态？跟一个人的想法有关系，跟环境有关系。所以刚才我说了，笑一笑十年少，我告诉你，这一会就让你免疫细胞增加了活力。增加多了。所以刚才说了，一个人高兴的时候，身体会分泌一种物质能激活你的免疫细胞。一个人生气的时候，一个人特别愤怒的时候，专家做过一个调查，一个人特别愤怒的时候，呼出来的空气，让小白鼠闻见之后小白鼠当时会死掉。你可以做这个实验，专家做的实验。你找只老鼠，抓过来之后，你呼气一下，小白鼠咬你一口。所以各位你相信好了，与人高兴是不是免疫系统能够被激活。这会你的免疫活力是不是就好多了？第一个情绪。
第二个，生活习惯。生活习惯当中我想讲的第一个抗生素滥用。抗生素滥用，专家调查发现，在发达国家，住院患者抗生素的使用率不超过30%。而中国住院患者抗生素的使用率超过了80%。结论：中国是抗生素滥用最严重的国家。在国外是这样的，你到医院去看病，比如发烧，看病之后，医生在可用可不用抗生素的情况下，他会告诉你不用抗生素，回家多喝点水，多注意休息就可以了。在我们国家可不是这样情况，基本上是必须用，能用好的就不用坏的，能用贵的就不用便宜的。这是一个误区，中国住院患者抗生素使用率是特别高。在英国牛津大学做过一次调查发现，抗生素与引发哮喘有直接的关系。这调查是这么说的：英国牛津大学做一个过调查发现，6个月以下的幼儿使用抗生素，5岁以后得哮喘的几率是同年龄孩子的3倍，所以结论是：抗生素与引发哮喘有直接的关系。所以在座的各位啊，无知啊，很多家长真的无知，小孩得点感冒，发点烧，立刻就跑到医院扎滴流，而且越扎越好。告诉医生给我扎3代头孢。3代头孢什么概念？是不最好的抗生素了，你小感冒就扎3代头孢，发烧还没超过39°以上就扎3代头孢，那以后再严重点的感染你扎几代头孢的呢？你说扎4代的，对不起，还没研发出来呢。所以很多医院的患者死于重症感染，就是因为抗生素没有效果。所以建议大家，我给大家一个建议：能吃药就别打针，能打针就别打滴流，能用1代2代头孢就别用3代、4代头孢。为什么？药越用越好，最后你就不好使。而且很多患者滥用抗生素。各位抗生素注意事项上面写了一段话你有没有看到？怎么写的：肝肾功能不全者慎用！什么意思知道不？那句话就告诉你，肝肾有毛病的人你注意点别用。那我想问一下在座各位，那肝肾正常的人用它的时候有没有伤害？有，那为什么你还总是管不住呢？现在流行一句话叫：是药三分毒。前段时间有个伙伴跟我说，老师现在改了：是要三分毒，西药七分毒。我说啥意思呢？他说中药里也有毒了。我回去想一想有道理。很多人说西药有毒那我用中药呗，你到中医院开点中药，你以为那医生那么喜欢你啊，给你开的中药，是前一天跑深山老林里去采下来的吗？你太单纯了，所有中药都是种植出来的，都有副作用。所以在座各位，不要依赖抗生素，抗生素的滥用会造成抗生素无效。所以，第一个抗生素的滥用。
第二个，睡眠不足。现在人的生活习惯真的是不一样。随着生活不断的发展，现在很多人你发现，上网啊，偷菜啊，全是这些事。是不是？晚上不愿意睡觉，早上不愿意起。前一天我看一报纸写的特别有道理，他说为什么会睡懒觉呢？为什么不愿意睡觉呢？为什么会熬夜呢？是因为没有勇气结束这一天。那为什么早上起不来床呢？没有勇气开始这一天。很有道理。睡眠不足直接造成睡眠？免疫功能低下。经常熬夜的人你怎么补都不好使，因为你伤害太大了，该让器官休息的时候，你让他工作了。
第三个，缺乏运动。现在的人啊，尤其汽车的发明取代了我们走路的时间，代步嘛！所以很多人依赖于汽车，恨不得把车开直接到床上去。现在楼市也特别有意思，直接开到地下室，到地下室之后直接一按电钮直接上你家的楼层。单位上班，直接开到地下室，直接一按电钮跑你办公室了。所以你发现，人的运动越来越少。运动越来越少，你发现是不是健康越来越差？为什么？生命在于运动。纽崔莱有一句话叫：营养加运动等于健康。 给大家举个例子，很多人经常吃营养食品吃的很好的。但是我给你提示一个问题，如果你吃200元的营养食品，加上运动能到达300元得效果，如果你吃200元得营养食品不运动，只能达到100元的效果。所以运动和不运动效果是截然不同的。所以为了我们身体的健康是不人要动起来。所以经常运动。我建议大家，能够爬楼梯就别坐电梯，能够走道的就别要开车。为什么？人需要活动起来。
第三个，最后一个，吸烟因素。在座各位有没有吸烟的？有啊，烟盒上面怎么写的？那为什么你还抽呢？就是因为你只是知道健康很重要，你没有悟到健康很重要。如果吸烟的人有一天因为吸烟住院了，头一天和你闹的好的病友第二天再也回不来了，我相信你一定会把烟戒掉的。中国是个吸烟大国，中国的烟民众多，烟草在中国创造的税收也是很高的，但是烟草创造的税收绝对没有用在治病上花费的更高。告诉你件事，吸烟，烟雾当中经专家调查发现，有4000多种化学物质，有200多种有害物质，有44种致癌物质。吸烟是造成肺癌的第一个原因，而且吸烟有百害而无一利。所以在座的伙伴，没有认识到吸烟对人体的危害有多重的，是因为你没有意识到通过学习认识到。你抽一根烟带走体内25毫克以上维生素C，抽一根烟等于你往西边挪一步。有人说老师我一天抽一盒，你等于往西边一路小跑呢。什么概念啊？西边是啥啊？你以为你是唐僧啊？你还能回来啊？你啊回不来了。 所以在座各位啊，抽烟真的什么好处都没有。所以我建议大家啊，尽量少抽或者不抽。也有人说，老师我抽烟有瘾，我说，拉倒去吧，吸烟根本不是瘾是习惯。你把一个吸毒的人，关在一个小黑屋里，给他吃的喝的，他要在犯病的情况下他能拿脑袋撞墙。你要把一个吸烟的人关在小黑屋里面，给他10天吃的喝的足够了，你发现他出来之后什么事没有。他为什么不撞墙呢？是因为他知道拿脑袋撞墙会疼。所以吸烟根本没瘾。各位在国外是这样，如果你跟别人吃饭，对方是抽烟的人他会问一个问题说：你介不介意我抽烟？你说不介意他就抽，你说我介意他就不抽。中国人不这样，一见面，哥们来一根！什么意思？要死大家一起死呗。现在在我们国家是不也公布了一个禁烟条例了，对不对？所有公共场所不允许吸烟。北京机场已经取缔了吸烟室，现在是不很多地方都有吸烟小屋，北京机场第一个已经把吸烟屋取消了，就是全面禁烟。在国外有规定，看不到蓝天不允许吸烟。我们在去澳大利亚的时候有规定，在澳大利亚所有酒店房间里面一律禁止吸烟。中国有一个伙伴，我们一起去澳大利亚旅游，到那里一看，切，都唬给老外的。抽两口，结果刚抽两口消防局来了，因为人家感应都是连着消防局的。结果消防局来了一看，肯定都是中国人抽烟，老外都不抽。都知道这个地方不让抽烟。就罚款200欧币。这大哥一想，刚才抽太猛了，这会悠着点抽，结果刚抽两口又来了，对不起，400！这回一下罚了600欧币。犯得着么。所以在座各位啊，吸烟什么好处都没有，建议大家少抽。有人说，老师我实在戒不了咋办？多吃点维生素C，抽一根往西边挪一步，那你吃片VC得往回退半步啊，你也得刹车啊，要不一路小跑下去了对不对。吸烟。
第二喝酒，喝酒对人体伤害也蛮大的。所以建议大家喝酒呢适量，建议大家喝红酒。什么叫红酒啊？就是葡萄酒。有个原则：吃红肉喝红葡萄酒，吃白肉喝白葡萄酒。比如说吃海鲜要喝白葡萄酒。所以生活习惯对人身体伤害蛮大的。
第三个，营养因素。一回到中午了，这些是不都是大家喜欢吃的。对吧。各位谈到营养因素的时候呢，有很重要的一点。有没有发现，人的生活水平不断提高，为什么人的健康指数会下降。其中最主要原因是什么？人的饮食出问题了。我们是吃了很多的蔬菜和水果，我们每天也吃了很多有营养的东西，但是发现现在的水果、蔬菜、包括肉当中所含营养素和过去比下降太多了。我们每天同样需要吃这么多东西，但是我们涉入的营养素越来越少了，长时间人体营养素涉入不足导致疾病的发生。这就是营养因素。所以在座的各位啊，各位想一个问题，过去我们吃的水果，黄瓜是不都是甜的？我们吃的西红柿是不都甜的？现在你吃的西红柿还是甜的吗？西红柿不放点糖都没味。所以为什么？是因为现在的水果蔬菜当中，包括肉当中所含营养素越来越少了，就造成疾病越来越多。是这个原因造成的。所以呢，在吃的过程当中，跟大家介绍10大垃圾食品，这10大垃圾食品是什么呢？我下午会跟大家详细介绍，因为我下午会跟大家介绍，谈到高发疾病会讲到垃圾食品就是什么，我先跟大家讲个概念是垃圾食品，垃圾食品是营养成分少，添加剂多，而且没有任何保健功能的食品，都能称为垃圾食品。垃圾食品具备典型的三高三低。高盐、高热量、高脂肪，低纤维、低维生素、低矿物质。这是垃圾食品典型的特征。所以这些垃圾食品，每天我们长时间摄入垃圾食品，导致营养素严重低下，导致免疫功能出现紊乱造成的。这就是吃出去。 我下午回专门给大家详细介绍10大垃圾食品、以及反式脂肪酸对我们心血管，对我们的营养会造成什么伤害，我会详细介绍的。那么，这个是中国营养协会所给我们大家制定的营养金字塔。包括下面的五谷类、水果蔬菜、鱼肉蛋奶、油和盐等等。各位，其实告诉我们每天要吃这么多东西，才能保证每天营养的摄入。我看完之后，有一个问题，就是你吃不了这么多东西。即便你能吃这么多东西，它里面所含营养素和过去比也下降太多了。而且这还告诉你要走6000步，每天要走6000步，你能走6000步吗？当然走市场的能走6000步。好了这是第三个营养因素。那么第三个内容，前两个讲了免疫的重要性，第二个影响免疫的因素，第三个将如何构成免疫呢？首先一个问题给大家解释清楚，我们知道，免疫系统对我们人体的健康是最重要的，那么免疫系统包括什么呢？包括免疫器官、免疫细胞、免疫分子，这都讲过了。那么如果想要你的免疫，或者免疫长城能够越来越稳固的话，是不是需要增强免疫功能？那免疫长城原材料是什么呢？也就是说构成免疫的的原材料是什么呢？........
