爱华网随着现在人们生活方式的改变，很多危险都在向我们靠来。那今天三九小编就为大家带来了有关于年青人应高度警惕猝死的相关问题，以及对猝死的原因和怎样预防猝死的一系列的相关知识的阐述。那感兴趣的朋友们快来看看吧。
年青人应高度警惕猝死
突然尖叫身亡
在2014年11月16日凌晨五点左右，小梅在宿舍睡觉时突然呼吸急促，还伴有尖叫。她的舍友以为她做恶梦了，有人看到小梅的腿在抽筋，身子在晃动。舍友尝试叫醒她，但无济于事。于是，舍友赶紧通知了辅导员。小梅被送往医院，但因抢救无效，她最终还是失去了年轻的生命。
历年大学生猝死事件
2013年，安徽一高校女研究生许某为了一份暑期实习工作留宿学校，却因心脏病发在学校宿舍内猝死。
2012年11月27日，广东工业大学一位大三男生27日早晨被发现猝死于宿舍，怀疑与熬夜有关。同一天，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒不幸离世。
2011年，广东技术师范学院天河学院学生何伟峰猝死校园。
2003年10月17日，南京林业大学一名刚进校的学生深夜突然晕倒，在被送往鼓楼医院急救后不治身亡，医院的诊断是“猝死”。
据一项调查显示，广告人、大学生、淘宝店主、IT人、媒体人以及医护人员都是猝死的高发人群。过重的工作和生活压力，不健康的工作环境和生活方式，让越来越多的年轻人和危险的距离变得近在咫尺。
过劳成为青年猝死的最大诱因
记者通过查阅文献资料了解到，世界卫生组织定义急性症状发生后6小时内死亡者为猝死，猝死的突出特点表现为死亡急骤，死亡出人意料。导致猝死的原因有很多，心肌梗死、脑出血、心源性和非心源性疾病等都会成为猝死的原因。
这些英年早逝的猝死者平常大多工作压力非常大，生活极度不规律，习惯久坐，几乎所有的工作都在一平方米的隔断和一台电脑前完成。他们一周工作大大超过50小时，脑力严重被透支。同时他们很少锻炼身体，心理容易抑郁。
男性更容易猝死
近日，有媒体报道称，农民工黄海罗在长沙持续的高温中，在湖南长沙县跳马乡佳兆业三期工地，他用38天的时间干了57天的活，中间只休息了两天，只为了给心爱的女儿治病，最终猝死在睡梦中。
十天后，台湾高雄市32岁黄姓保安在工作大楼监控室中猝死，家属相当伤心，事后调阅这名保安的工作时长发现，他曾经一个月工作300个小时，违反“劳基法”上限288小时的规定。
有数据显示，男性猝死发生率高于女性。中国每年心脏性猝死人数达到54.4万，每天至少有1000多人猝死。54.4万，让中国心脏性猝死总人数位居世界之首，远超美国每年30万-40万的死亡数字。这些数据中青年人比例正在逐年增加，猝死不再是老年人的“专利”。
猝死有先兆应提高警惕
小美的妈妈刘女士表示，因为自己最近一段时间忙着张罗儿子结婚的事，忽略了女儿，“其实女儿在去世前一个月已经有一些征兆了”。
“她就说心里憋闷，特别不开心”，小郑的同事小李说，“有的时候胸疼”。
对于猝死，有的人没有任何先兆，但部分人确实会有一些征兆，但是因为一般比较轻微，而且年轻人很难讲猝死和自己联系在一起，就容易忽略掉这些感受。为此，记者特意查阅了相关资料，列出了一些猝死的征兆，如果有这些征兆出现，一定要小心了。
部分病人在猝死前数分钟至数天可出现
1.胸痛、心慌、呼吸困难、脉搏增快、心悸、疲乏感等;
2.心绞痛加重，有些病人有急性心肌梗塞症状;
3.高血压、高脂血症和动脉硬化，尤其是有家族病史者;
4.突发的头晕、头痛、恶心呕吐;
5.突然的肢体麻木，或视物不清或失明。
医学及社会学专家向人们提出预防猝死的建议
广东某医院心理科主任何日辉表示，现在年轻人心理压力都比较大，要学会一些适合自己的释压方法，比如运动或者旅游，或者向朋友倾诉。
中央财经大学社会发展学院副教授王存同认为，如果能够规范个人的生活习惯，猝死是可以防范的。年轻人一定要把握自身的期望值，量力而行，不要盲目地和别人攀比成绩或者合理的安排工作劳逸结合，态度乐观向上，自我的心理调节非常重要。
江苏省人民医院心血管内科副主任医师卢新政建议，年轻人应该学习应对猝死急救的常识，从思想上高度重视猝死的风险。要养成良好的生活习惯，要清淡饮食，尤其是进行步行运动，当感觉到自己的身体不适时要及时到医院就诊，必要时候拨打急救电话，预防猝死悲剧的发生。
有关专家呼吁，人们应该养成良好的生活习惯，规律作息，同时调节好自己的心态，在面对工作压力过大时，注意适当休息。最重要的是，一定要养成重视生命的意识。千万不要认为自己年轻，就可以轻视身体出现的预警信号，不去透支生命，生命也会善待我们，从而降低猝死的发生几率。
