夏季瓜果飘香，在这个瓜果飘香的季节，应该多吃些水果来补充下维生素，那么在女孩特殊时期可以吃甜瓜吗?来例假可以吃甜瓜吗?为了女生们的健康，请来医生为大家介绍下。
妇科医生回答：月经期间适合吃温和的东西，不能吃有刺激性的食物，比如说辣椒、酒、花椒、冰饮料等等。
月经期间不要吃甜瓜为好，甜瓜属于凉性食物，月经期间做好不要食用，以免引起痛经。月经期间女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
专家还指出女性朋友在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行“有益的食品、药品。
专家指出，女性月经期间最好不要吃一些性情凉的水果，避免引起痛经，可以适当的吃些温和的水果，对女孩的健康有帮助。
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