排骨炖豆角:排骨炖豆角的做法,排骨炖豆角怎么做好吃,排骨炖豆角的家常做法
排骨炖豆角是一道非常美味的家常菜,排骨经过煎炒再加入炖,咸香可口。这个排骨炖豆角加入了十三香,炖的时候满屋飘香,是一道很不错的下饭菜。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
排骨炖豆角的做法 排骨炖豆角的做法,排骨炖豆角怎么做好吃,排骨炖豆角的家常做法——食材
排骨:350g
豆角:300g
油:适量
盐:适量
姜片:适量
蒜头:适量
十三香:适量
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
排骨炖豆角的做法 排骨炖豆角的做法,排骨炖豆角怎么做好吃,排骨炖豆角的家常做法——步骤
1、
准备好的材料,排骨泡去血水,姜片拍扁、蒜头拍碎
2、
豆角洗干净备用,排骨加入拍扁的姜碎、糖、生抽、油腌制15分钟
3、
锅里烧开水加入豆角焯水后捞起冲冷水备用
4、
锅里下少许油爆香蒜蓉,加入豆角煸炒,加入一小匙糖、
5、
加2汤匙生抽炒均匀上碟备用
6、
用干净的锅下油烧热,加入排骨煸炒
7、
炒到排骨有点焦黄,加入花雕酒、生抽、糖、老抽翻炒均匀
8、
再加入十三香翻炒均匀
9、
加入适量的水煮
10、
水开后,加入豆角炖
11、
加入豆角翻炒均匀盖盖中火炖制
12、
直到水收干即可
排骨炖豆角的做法 排骨炖豆角的做法,排骨炖豆角怎么做好吃,排骨炖豆角的家常做法——小贴士
1、排骨先腌制会更入味2、豆角焯水再炒,可以去除豆青味
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