冬季多吃一些水果可以补充人体所需要的各种营养物质和水分，对于孕妇也是如此，那么你知道孕妇吃苹果的好处有哪些？
孕妇吃苹果的四大好处
(1)有利防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
(2)有利于消除水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
(3)预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。
(4)消除疲劳：孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
所以对于准妈妈来说，不妨多吃一点苹果给宝宝多一点营养，这样可以消除疲劳，预防疾病！
苹果含有多重营养元素，经常食用苹果对我们的身体健康有很大的好处，那么你知道孕妇吃苹果有什么好处吗？苹果的功效与作用是什么呢？今天三九养生堂的小编就来告诉苹果的营养价值以及孕妇吃苹果的8大好处，一起来看看吧。孕妇吃苹果的好处1
现在有很多的人都爱吃苹果，特别是有些人喜欢在饭后吃苹果，认为这样可以帮助消化，其实不然，饭后吃苹果反而会对消化不好，而其实每天吃苹果是有很多的好处的，下面，小编就给大家介绍一下每天吃苹果的好处以及注意事项。目录1、每天吃苹果的
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