长期的办公室工作让你腰腹无力，脂肪堆积，一边是舌尖上的世界，一边是日益壮大的腰围，到底要怎么办？
樱桃为男生和女生各精选了一组腹肌训练动作，亲身实践，效果不错，贵在坚持！
男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力，每个人的肚子上都藏着6块腹肌，只需掌握方法，就可以让它们重见天日。9个动作让你快速从普通青年变身完美型男！每个动作20次，间歇60秒，重复3遍。只要30天，你就会看到自己的蜕变。这套动作已有上百万人成功练出腹肌、人鱼线、翘臀……只要肯努力肯去坚持，就会有让女人们尖叫的一天！
马甲线是平坦腹部的最高境界！清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道！不需要专业器械，不需要特殊场地，在家就能练成小腰精，每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组。妞儿们要坚持2-3个月以上的练习，建议做一天休息一天。还等什么呢，赶紧练起来，妖娆的小蛮腰你也可以拥有！
快乐健身，改变腰围，从今天开始！
红米1S电信版和移动版和联通版的区别——简介 直到今天，发烧级平民手机红米手机各种移动运营商制式总算全部发布起了！这也给不是IT行业的朋友选购带来了纠结，哪一版本适合自己呢？各个版本有什么全部呢？今天小编为你一一解析！希望能给你提
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纯露和花水的区别——简介国际上通行的叫法，hydrosol,hydralat,floral water 是一个概念，所以纯露=花水。国内市场混乱，没有统一标准。要看纯露和花水的区别，我们要看到事物的本质，纯露或者花水，是指100%纯天然植物提取的，没有添加化学成分
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