新疆爆炒羊肝的做法 爆炒羊肝

  食材明细生羊肝适量胡萝卜 适量青红椒 适量油 适量精盐 适量酱油 适量生姜 适量 .lrlrecipestep{float:left;width: 620px;font-size:14px;color:#404040;margin-top:30px;} .lrlrecipestep ul{clear:both;float:left;line-height: 1px;margin: 0;padding: 0;width: 620px;} .lrlrecipestep ul li{clear:both;float:left;line-height: 160px;margin: 0;padding: 0;width: 620px;height:160;padding:25px 0 25px 0;border-bottom:1px solid #ebebeb;} .lrlrecipestep ul li img{float:left;} .lrlrecipestep ul li .lrlstepcon{font-size:14px;float:left;width:430px;height:100px;margin-top:5px;margin-left:10px;line-height:20px; }制作步骤1.新鲜羊肝洗净切薄片。2.把切成薄片的羊肝用清水浸泡30分钟。3.捞出羊肝,控净水后倒入少许植物油拌匀备用。4.青红椒择洗干净后切大片。5.起油锅,油热后放入姜片爆香。6.倒入羊肝片滑炒变色后盛出备用。7.锅里留底油,放入青红椒、胡萝卜翻炒均匀。8.倒入适量酱油。9.倒入羊肝片。10.大火爆炒,调入精盐即可出锅。小贴士

1、羊肝切片后用清水浸泡可去除部分血渍。

2、羊肝切薄片后用油腌渍一段时间,这样炒出的羊肝要比用水焯过的软嫩。

3、羊肝先用油滑炒后再爆炒,这样烹制的羊肝吃起来口感滑嫩,不涩。



羊肝:

味甘,苦,性凉



【功能主治】

  益血,补肝,明目。治血虚萎黄羸瘦,肝虚目暗昏花,雀目,青盲,障翳。

  ①《药性论》:青羊肝服之明目。

  ②《千金·食治》:补肝,明目。

  ③《唐本草》:疗肝风虚热。目赤暗无所见,生食子肝七枚。



胡萝卜

  1、益肝明目:

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

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