清爽不油腻的防晒霜 羊杂碎汤 这样做的羊杂碎汤清爽不腻

  很多人都喜欢吃羊肉,当你将羊肉吃完,打算怎么做羊杂碎呢?如果没有想法的朋友不妨将剩下的羊肚,羊肝,羊肠,羊肺做成羊杂碎汤,也是挺美味的。下面我们就来为大家介绍一下羊杂碎汤的做法。

  羊杂碎汤看起来简单,但是处理起来是很讲究的。下面我们就来看看羊杂碎汤的具体做法吧。

  做法一

  色白、汤鲜,虽味道浓厚,但又清爽不腻。

  材料

  主料

  羊肚200克,羊肥肠(大肠)200克,羊肉(肥瘦)200克。

  辅料

  羊心100。

  调料

  大葱15克,姜10克,花椒5克,八角10克,香菜20克,盐3克,虾油50克,芝麻酱100克,味精2克。

  做法

  1.首先将新鲜的羊肚用清水清洗干净,并揩掉上面的油,放进将要开的水锅里烫一下便捞出,然后将其放在案板上刮去它的肚毛,清洗干净留备用;羊肥肠反复清洗,用筷子将其穿翻过来盘起用绳子拴住;将羊心洗净备用。

  2.将以上处理好的羊肚、肠、心一同放入开水锅里煮一下,焯出血沫,捞出,涮净。

  3.锅里换清水烧开,放入羊肚、肠、心及葱段、姜片、花椒、大料、盐,大火烧开后改用小火炖二小时以上,直至软烂,捞出,原汤备用。

  4.将羊肚切成3厘米长的细条,羊肥肠切寸段,羊腰窝肉切成骨牌块,羊心切厚片,香菜切末备用。

  5.在汤锅中倒入原汤500克,再将准备好的主料放进去,等烧开后将漂在表面的沫去掉,加适量味精就可以装盘了,香菜末、麻酱、卤虾油也同时上桌。

  小诀窍

  动物下水中蛋白质、维生素含量比肉高,但是含胆固醇也比肉高,往往制作时连同下水中的脂肪一同下锅,使本菜不论是含脂肪量或胆固醇量都比较高。因此,本菜不适宜动脉硬化,高胆固醇以及中老年人常吃。

  做法二

  材料

清爽不油腻的防晒霜 羊杂碎汤 这样做的羊杂碎汤清爽不腻

  羊杂半斤,姜,葱,料酒,香菜,盐,鸡精,米醋,胡椒粉。

  做法

  1.羊杂(内有羊肝、羊血、羊肠、羊肚儿等)洗净后过热水飞一下,再用冷水冲洗一下。

  2.锅内换新水,重新放入羊杂大火烧开。

  3.沥去浮沫至浮沫没有,汤清。

  

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