爱华网武國忠醫師在他的《黃帝內經使用手冊》中，是這樣闡述八髎的作用的：
八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做「八髎」，這是一個區域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮，這個區域的皮肉，應該是很鬆軟，能捏起來的，如果不鬆軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起於胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。
1、上髎穴 :
（1）取穴方法：該穴位於人體的骶部，當髂後上棘與中線之間，適對第1骶後孔處。
（2）主治疾病：大小便不利，月經不調，帶下，陰挺，遺精，陽痿，腰痛。
2、次髎穴 :
（1）取穴方法：次髎穴位於人體的骶部，當髂後上棘內下方，適對第2骶後孔處。
（2）主治疾病：疝氣，月經不調，痛經，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痹。
3、中髎穴 :
（1）取穴方法：該穴位於人體的骶部，當次髎穴下內方，適對第4骶後孔處。
（2）主治疾病：便秘，泄瀉，小便不利，月經不調，帶下，腰痛。
4、下髎穴：
（1）取穴方法：該穴位於人體的骶部，當當中髎穴下內方，適對第4骶後孔處。
（2）主治疾病：腹痛，便秘，小便不利，帶下，腰痛。
（二）為何要搓八髎？
八髎穴位於人體腰部的膀胱經上，這個部位恰好是人體骨盆的位置，人體的大部分生殖泌尿系統都在於此。很多的女孩子愛穿低腰褲，結果，這個地方很容易受到風寒的侵襲，導致這塊地方的脂肪肥厚，而且很硬，用手根本就捏不起來，一捏會感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內部組織已經發生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個很好的辦法。
搓八髎可以治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、便秘、盆腔炎、男科等病症。其主要目的，是讓此處的經絡和氣血暢通！
