发布时间：2018年04月27日 18:02:01分享人:半岛日记来源:互联网6
导读：我的老家在天津，现在在北京工作，一米六零的身高，体重已经达到了145斤，自从结婚后，饮食方面一直没克制过，导致体重一直上涨，渐渐也感觉到了身体的不适，偶尔还会伴
我的老家在天津，现在在北京工作，一米六零的身高，体重已经达到了145斤，自从结婚后，饮食方面一直没克制过，导致体重一直上涨，渐渐也感觉到了身体的不适，偶尔还会伴有头晕胸闷，还特别感觉容易累，由于工作的原因，我整天还要出去跑业务，因为身材的问题，见到客户是一点信心都没有，好看的衣服也穿不了，因此我下定决心要减肥，后来通过两个月的时间从145斤减到了110斤还在继续坚持，因为我要瘦到95斤哈哈，其实减肥并不痛苦，贵在坚持，现在我为大家分享我的减肥妙招，先上一张我胖的时候图片，大家不要笑我哈，贵在真实。
步骤如下：1，准备新鲜的香蕉
2，香蕉剥皮去掉头尾
3，把香蕉切成一片一片的
4，切片后放入密封罐中，放到一半倒入红糖继续切片
5，放满香蕉后，在放糖，倒醋。
6，完成之后密封放置七八天左右即可饮用，一般是饭后边吃香边喝醋
小贴士：密封瓶一定要无油无水，每天3汤勺，3片香蕉
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