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每个孕期的女性都有种特别的心理，希望自己吃一些营养的、滋补的食物，达到健康腹中小宝贝的目标，那么作为补血养生的滋补品--高丽参，孕妇能吃吗？下面就与大家一起来看看怀孕期间孕妇能吃高丽参吗。
高丽参的作用与功效
孕妇能吃高丽参吗？高丽参具有大补元气、滋补强壮、抗衰老及滋补等功效。对促进骨髓细胞内核酸的合成，促进机体的物质代谢、提高免疫力和造血机能、增进机体的防病能力及抗严寒、抗高温、增强记忆力等方面都具有明显疗效，高丽在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面亦有明显效果。此外，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，疏经通络，抗疲劳，增强免疫力、安神增智等功效。
孕妇能吃高丽参吗
孕妇能吃高丽参吗？一般来说，是不太提倡孕妇吃高丽参的，因为那是补品，食用补品过多对胎儿是有影响的。
但是，高丽参在生产的当天，在生宝宝的时候，在最后冲刺阶段是要喝点的，它对你的体力和精神都很有帮助。
高丽参属于温补的补品，从原则上讲没什么副作用，但是通常情况下孕妇还是不要吃的好，因为这样的补品可能造成胎盘老化，影响到胎儿，如果觉得自身体质比较虚弱的话，可以把自己的情况反映给医生，具体问一下医生能不能吃高丽参。
孕妇吃高丽参的好处
1、益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效
2、调节血压：高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。
3、镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现，高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。
4、健肝：高丽参成分中有抗肝炎活性，具有解aIhUaU.cOM毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。此外，高丽参还有解酒、消除宿醉的作用。
5、增强免疫力：高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂（丝裂霉素）而下降的细胞性免疫反应，尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫，及自然杀伤细胞的活性，对提高免疫力有很大的功效。
6、抗氧化及抗衰老：高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果。
孕妇吃高丽参的副作用
孕妇能吃高丽参吗？高丽参的好处很多，但也不能乱吃的。因为我们同是还要注意到，吃高丽参可能会给身体带来相关的副作用。
第1步高丽参药性“微温”，温其实就是热的意思。虽然不能说吃了高丽参就会上火，甚至流鼻血，但要是一个人本身就是热性的身体，如果多吃高丽参，可能就真的会加重身体上火的症状，流鼻血也不是没有可能的。
第2步中医养生学中，高丽参是一种补充“元气”的药材。可是实际上，说它是“调节”元气的药材才更加恰当。当一个人的身体是健康的，或者当一个人还处于儿童阶段身体还小，这时候要是乱用高丽参，可能反而会破坏人的精、气、神，甚至影响发育。再比如，前面说到的，高丽参可以让睡不着觉的人重新睡上好觉，然而一个本来睡眠就健康的人，可能会因为吃多了高丽参而变得睡不着觉、失眠。
适合孕妇的高丽参食谱
孕妇能吃高丽参吗？孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。下面给准妈妈介绍几种高丽参合适的烹饪方法和精美菜谱。
高丽参粥
材料：大枣1杯、水10杯、栗子半杯、水参2棵、大米1杯、杞子适量
烹调方法：
1. 大米洗净，浸泡约一小时备用。水参刮去外皮，顺丝切开。
2. 于煲内加入十杯水，放入水参、栗子、大枣。煮沸后，将火调至小火。
3. 放入大米并不时搅拌，以温火煮至大米呈软腍，加入杞子及以盐调味即可。
疗效：人参粥气养血，适用于脾虚血弱、元气不足的人士，有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说，夏天较适合吃白参及水参，冬天则适合吃红参。
人参炖鸡
材料：鸡1只、水参2棵、大枣3粒、栗子3粒、糯米1杯、蒜瓣5个
烹调方法：
1. 鸡只去掉肥膏后，放入冷水中洗净。水参刮去外皮，切去发芽部位，洗净备用。
2. 糯米沥干水后放入鸡腹内，放入一棵水参。
3. 鸡只放入煲内，加水至全覆盖，加入水参、栗子、大枣、蒜瓣，以中火炖约三小时。
4. 最后以盐及胡椒粉调味即可。
疗效：人参具补气作用，大枣、鸡能补血，栗子则可补肾。糯米性温，有暖胃功效，不过消化力较弱的人不宜多吃。
