艾灸哪里可以驱除寒气 泡脚驱除体内寒气,哪些人不适合

   用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。

  泡脚驱除体内寒气,哪些人不适合

  现在不少养生类的杂志都提倡泡脚,特别是推荐老人每天泡脚,泡脚的确有很多好处,但并不是每一位老人都适合泡脚的,泡脚也是有很多事项需要注意的。下面,我们就一起来了解一下。

  老人泡脚并非人人适合

  实际上,泡脚也是因人而异的,并非适合所有人。有些中老年人本身皮肤就比较干燥,皮质分泌过少,甚至已经患上乏脂性湿疹,因症状不明显而没有发现,可在泡脚的时候,随着水蒸气及药物的双重刺激,湿疹容易被诱发。

  除此之外,长期糖尿病患者往往已经出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,并且这种病变非常隐蔽,患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温,这样就极易被烫伤。另外,高温会加速血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

  老人泡脚不是越长越好

艾灸哪里可以驱除寒气 泡脚驱除体内寒气,哪些人不适合

  虽然秋季养生大家要多泡脚,这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生,还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉,但是这并不代表着泡脚的时间越长越好。

  很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。泡脚时间以30—45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  

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