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奥乔亚便当：奥乔亚便当的做法,奥乔亚便当怎么做好吃,奥乔亚便当的家常做法
吉列尔莫·奥乔亚出生于墨西哥西部城市瓜达拉哈拉，现效力于法甲阿雅克肖足球俱乐部，是队中的主力门将。2006年曾以替补门将的身份参加了德国世界杯，不过未能获得出场机会。 身高1米83的吉列尔莫·奥乔亚在门将中身材不算突出，沿袭了墨西哥国家队“矮小”门将的传统，他基本功扎实场上发挥较稳定。 北京时间2014年6月18日，巴西与墨西哥对战以0比0告终，墨西哥门将奥乔亚世界杯“处子秀”一战成名。比赛中，尽管巴西全队射门14次，但全没有转化为进球。特别是内马尔两次在小禁区边缘的射门和队长蒂亚戈·席尔瓦头球抢点，都被奥乔亚化解。 奥乔亚在本场比赛第26分钟用一次翻版的“世纪扑救”复制了英格兰门神班克斯在世界杯的经典瞬间，阻止了内马尔的必杀。门线技术的录像显示，此球的一半已经进入球门，但因整体未越线，不能算是进球。毫无疑问，这是一次让人拍案叫绝的扑救。 一战成名后的奥乔亚被封为六指门神，也成为不少女球迷的新男神。 我后来专门在网上看了这段视频，真是笑坏了，奥乔亚真是有如神助，一个个球都被他扑出或是接住，任你球技再好就是拿他没招，看来有个神一样的守门员也是很关键的啊，这也不知道练了多久才有这么一次扬名立万的机会，应了那句话是金子总会发光，一个人的火都不是偶然的，都是经过了长时间的磨练，付出了多少努力是我们我发想象的，不管出名与否，他们每个人都是英雄。
吉列尔莫·奥乔亚 奥乔亚便当的做法,奥乔亚便当怎么做好吃,奥乔亚便当的家常做法——食材
花生米饭：150g
西兰花：50g
虾仁：50g
什锦菜：50g
鸡蛋：1只
火腿片：30g
荔枝：30g
油：适量
盐：适量
玉米淀粉：适量
虾皮粉：适量
紫甘蓝：适量
生菜：适量
蟹棒：适量
海苔：适量
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
吉列尔莫·奥乔亚 奥乔亚便当的做法,奥乔亚便当怎么做好吃,奥乔亚便当的家常做法——步骤
1、
准备好食材。
2、
紫薯洗净后上锅蒸熟。
3、
炒锅油热后放入虾仁翻炒片刻。
4、
加入什锦菜，加少许食盐炒匀出锅。
5、
炒锅继续放油，油热后放入西兰花翻炒片刻，加少许清水、食盐、虾皮粉炒熟出锅。
6、
蟹棒煮熟备用。
7、
紫甘蓝榨汁，鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，分别加入淀粉水，蛋清分2份，一份加入少许紫甘蓝汁。
8、
不粘锅摊成3色蛋饼。
9、
海苔、火腿、蛋饼、蟹棒刻出人物。
10、
所有的米饭和菜都装入便当盒即可。
吉列尔莫·奥乔亚 奥乔亚便当的做法,奥乔亚便当怎么做好吃,奥乔亚便当的家常做法——小贴士
小贴士：炒什锦菜的时候火不要太大，青豆容易爆，西兰花炒熟即可不要太久，否则会失去翠嫩口感，色泽也会暗淡。
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