我吃了朱良春长寿粥后清晨一碗"长寿粥"-爱华网

清晨起来做了一碗"长寿粥",这是咱家领导临出门时反复叮嘱的其中一件事.

长期食用可以使人精神健旺,适用于中气不足,气短,容易疲倦的人.

材料:黄芪西洋参片枸杞大枣大米

先把黄芪,西洋参片和大枣同米一起下锅内,临出锅时再把枸杞放入到里面去.

注意:1.不能与萝卜同吃.因为人参是补气的.萝卜正好与它相反.

2.感冒者慎用.只会加重病情.

中华医药-国医大师朱良春的长寿粥国医大师朱良春

摘录：国医大师朱良春的长寿粥规格：黄芪250克，50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，这是5天的量。

原文地址：今天我吃了老鸹筋作者：BENSE老鸹筋的其他名称：老鹳草,老观草, 老鹳嘴, 山爬, 斗牛儿, 老鸹嘴, 牻牛儿苗, 贯筋

朱良春（1917年8月-2015年12月14日），男，汉族，1917年8月出生，南通市中医院主任医师、教授，1939年1月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、江苏省名中医。他使上海淋巴癌患者拳头大的肿瘤逐渐消失，使几近残疾的骨病

想要长寿是现代人所追求的目标，现代丰厚的物质条件已经无法满足，人们都是通过电视、报纸、互联网上需找长寿的方法，何不借鉴一下名人的养生长寿秘诀呢?今天小编就带你了解一下朱良春他的养生哲学是怎么样的。如何长寿首先，要适度运动

 爱华阅读配图　　在著名的长寿之乡江苏省如皋，流传着这样一句俗语“糁儿粥，米打底，常喝活到九十几。”研究所调查，本地百岁老人中74%的人每天两顿稀粥，都以玉米粥为主。所谓的“糁儿粥”，说的就是玉米碴子粥。玉米成熟后，上磨粉碎