营养低脂早餐 越吃越美!越吃越瘦!营养低脂美食!精致的造型、鲜美的味道!

肉末蒸口蘑,最大量地保留了口蘑的营养,肉末的肉质鲜嫩,加上浇上汁儿,味道更加鲜美。

原材料:

【主料】:口蘑八个、猪肉150克

【配料】:枸杞八粒、鸡蛋清少许、玉米淀粉少许、水淀粉少许

【调料】:生姜一小块、小葱四颗、大蒜瓣两瓣、生抽少许、蚝油适量、盐适量、香油适量

口蘑洗净,掏出里面的口蘑肉

用加了盐和生抽的水将口蘑腌制半小时,使其入味

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生姜、大蒜、小葱切成末

掏出的口蘑肉切成末

猪肉剁成肉末

将肉末、口蘑末、葱姜蒜末放一起,加入生抽、盐、香油、鸡蛋清、玉米淀粉,朝一个方向搅拌均匀

将肉末装入口蘑里,中间的一个团成大肉团子,摆好盘

装点上枸杞,放入锅中蒸40分钟左右

将蒸后盘子里的汤倒入炒锅中烧开,加上适量蚝油,少许水淀粉,调好汁

撒上葱花,将汁儿淋在肉末口蘑上,营养美味的肉末蒸口蘑就做好了

  

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