易感人群 食肉老饕族
平时吃饭就无肉不欢的他们，怎抵挡得了节日餐桌上的海陆生鲜美食荟萃？因为过节，吃饭的时间也变得更加不固定起来。年夜饺子还没来得及消化，就要马上去赴朋友的宴请。再加上过量的酒精、昼夜不分的狂欢，脆弱的脾胃怎能吃得消！
美味自救 什锦鲜蔬
原料：香菇50克、金针菇50克、榛蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克
调味料：蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根
做法：
1.西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、榛蘑洗净备用。
2.锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。
3.油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。
自救理由：新鲜蔬菜有很好的抗癌、增
加肠胃蠕动的作用，能够帮助人体消化食物，排除毒素。菌类食物热量低，所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富，常吃可以增加人体免疫力。
Jodie 制作拍摄清炒银杏时蔬Jodie 制作拍摄甜豆、莲藕，脆、甜爽口，白果清香、软糯这段时间气候干燥叫人感觉不适，入冬以来还没有见到过一次雪，大风倒是不客气的光顾过几次了。最近鼻子出气都觉得烧烧的，周围还会有些疼，真是叫人觉得难受
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教你认识各种蔬菜花――简介最近看到好多朋友都买农科院的票就是为了带孩子认识各种蔬菜在地里长的样子，因为俺是农村人，所以什么蔬菜都认识，我儿子第一次去姥姥家也很好奇，他大热天还在猪圈门那坐着看小猪仔，我问他臭不，他说不臭，哈哈。?
虽然也有令人满足的大块牛肉，但这道汤却非常酸爽清淡，让人胃口大开鲜蔬牛肉汤的做法――工具/原料牛肉 400g 番茄 2个 卷心菜 1/4棵 牛骨 1段 土豆 1个 香芹 3棵 洋葱 1/2只 盐 1茶匙 香叶 1片 黑胡椒 1茶鲜蔬牛肉汤的做法
  脾胃虚寒在寒冷冬季多表现为面色苍白、胃痛、怕冷等等，那脾胃虚寒的人如何健康过冬呢?在日常饮食中，许多脾胃虚寒的人都不敢多吃蔬菜，怕伤胃，其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效，那么脾胃虚寒吃什么蔬菜呢?下面小编为您介绍适合
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