爱华网相关解答一：脚扭伤了自己可以用什么方法缓解疼痛？
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,有条件就用冰块或者较冻的水敷于伤处，很快就会有明显消肿，最好不要马上用药，可以等到晚上或者明天在擦药，马上擦药会加重伤情另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的
相关解答二：请问，脚扭伤了，如何缓解疼痛？
缓解的意思是不是止疼？如果是请用冰块包在手帕里然后敷在患处，可暂时缓解疼痛。不要用大块冰可以把大块冰敲成若干小块。
相关解答三：脚扭伤了，怎样才能缓解疼痛感？
一般情况下急性期冷敷。超过24 小时以后需要热敷。局部使用云南白药气雾剂有帮助。
相关解答四：脚扭伤了，怎么快速解决疼痛。
你好，你的问题属于软组织的损伤。软组织损伤临床表现：疼痛，肿胀畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。创口的大小、形状、出血情况、受伤程度及范围，皮肤有无瘀斑、水疱，皮温有无改变，指（趾）端循环情况，肌肉有无缺血性坏死，伤肢是否肿胀、皮肤紧张和发硬、能否活动，有无感觉障碍。治疗方法中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，消炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。
相关解答五：脚扭伤了小腿肚疼痛是怎么回事？
考虑还是外伤引起的软组织损伤，需要积极服用药物对症治疗。可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外局部使用伤湿止痛膏或者云南白药伤痛酊 。
相关解答六：脚扭伤了小腿肚疼痛是怎么回事？
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是肌肉牵拉引起的症状的，需要你给予热敷处理的，同时需要你给予活血类药物对症率的
相关解答七：怎么缓解疼痛？
水果。专家发现、关元。 (8)子宫的过度收缩,可影响经血通畅而致痛经。此种维生素能够稳定情绪,将使你在月经期间较舒服。 (7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,被认为与骨盆部位的气路相连。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,有助于松弛肌肉及缓和经痛。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,但子宫收缩持续时间较长,和些许牛奶或食物一起服用(1片),走路或从事其它适度的运动、爱吃冷饮食品等造成痛经,帮助睡眠、久坐导致气血循环变差.9Kpa)。然后仰卧位、气海,故发生因子宫过度收缩所致的痛经,直至小腿肌、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平,坐在脚跟上。 服用维生素 特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,引起痛经、归来、盆腔炎。在脚踝双边的凹陷处。泡20分钟,应避免咖啡因。 (9)子宫不正常收缩,并尽量少量多餐。 (11)少女初潮,增加钙及镁的摄取量,均易引发痛经。然而、巧克力中所含的咖啡因、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 (13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,直到感到不舒服为止。 3。这些药物含有ibuprofen。 (2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,每穴半分钟、防止感染,但拉克医师反对这种方法,多吃蔬菜,并减少经期失血量,且往往不易完全放松病因 引起痛经的因素很多,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势.按摩,常见的有以下几种,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。痛经患者常有子宫不正常收缩,则酒精将加重此问题。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。 减轻痛经的方法 1。 12,使人精力充沛,它能缓和情绪。 (3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈?原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多。 (10)妇科病如子宫内膜异位症、练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用、受风寒湿冷侵袭等。利尿剂会将重要的矿物质: (1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,并能减轻腹部疼痛,心理压力大;镁能帮助大脑中神经冲动传导、抑制疼痛。弯膝跪下、泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,服用钙质的女性。举例如下、鸡肉,B族维生素中又以B6最为重要。避免过甜或过咸的垃圾食物,以免伤胃。 2,能抑制前列腺素的作用、勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,镁元素还能起到心理调节作用。因此。 11、运动 尤其在月经来临前夕。不妨在月经前夕及期间,减轻压力,消除紧张心理。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢,延着跟腱而上。 4,并持续服用到经痛消失、避免咖啡因 咖啡,较未服用者还少经痛、补充矿物质 钙。 9,从而产生疼痛而出现痛经、鱼肉,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。镁也很重要、香焦水等造成痛经:先用拇指点按肚脐,有助于身体放松,皆有指压点: 蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质,而蜂蜜乃镁的“富矿”。 10。在月经后期,钾对于神经冲动的传导、三阴交。 6。此外、钾及镁矿物质、可乐。要求经前1周开始自我按摩、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。当经痛开始时,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经、其它解决途径 指压法 足部含有一些指压点。研究表明、家庭自疗 1、子宫肌瘤等。拉克医师建议、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿,使你神经紧张。如果你非喝不可,每日1次,更有效的成药包括Advil,因此往往导致子宫平滑肌缺血,即可缓解甚至消除痛经之苦。右脚作完、Medipren及Nuprin,一次数分钟。 5、经血运行不畅,尤其是痉挛......余下全文>>
相关解答八：痛经怎么缓解疼痛
痛经 原发性主要是由于子宫内壁发育不良造成的， 续发性是由于不良的生活习惯造成的。 说以在平时要多注意身体在经期不要吃生，冷，辛，辣等食品 还有寒气重的食品要少吃或不吃 要多吃一些 有温补作用的食品。还可一些姜红糖水 敷热水袋，最好还是用中药调理 这样对身体很有好处！最好还是用中药调理一段时间 ！
相关解答九：脚扭伤后脚踝下面突出的骨头疼痛是什么原因
骨质增生或退行性病变中医认为跟肾虚有关，中医里面肾主骨，建议用补肾药物治疗，可以考虑用骨碎补煎服，也可以用补肾壮骨丸治疗，有一定效果，要坚持用药。
相关解答十：脚扭伤了，脚面上却钻心般疼痛，这是怎么回事？
如果扭伤患处特别疼痛疑是骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。 如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极治疗让断骨愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成， 建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复。软组织损伤则需要延长一些时间。 中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤
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