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外甥女来我这儿住了几天。白天，她那精致的脸蛋，画一个精致的妆容，谁都会多看两眼的养眼美女。
可是，她洗去妆容后，我盯着她看了半天，她被我看得都有些不知所措了。我对她说：“你脸色怎么这样差？自己瞅瞅，还没嫁人呢，都黄脸婆了，眼角皱纹都有了，是不是身体有不舒服的地方？”
她如实地告知我：“看过医生，没什么大病，就是痛经，月经有时不正常，医生说是气血不足，与工作紧张、熬夜，饮食不规律有关。”
早在《黄帝内经》中已指出：“人之所有者，血与气耳。”中医认为，气和血都是生命的载体，气为阳，血为阴，血为气母，气为血帅。
所以，女人以养血为本，补血的同时要补气。
如何来解决这些困扰，最直接的方法便是“补气养血”。
我告诉外甥女，女人美不美，而在于女人身体里气血的阴阳平衡，这样，才能使女人的气血充盈，气血充盈的女人才会千娇百媚。
这道双红南瓜补血汤里用到了南瓜、红枣、银耳、红糖。
南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。
在韩国，白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，还具有很好的营养功效呢，其中最重要的一点就是对改善贫血大有帮助。
红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
原料：南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量
做法：1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块
2、银耳泡开、红枣洗净，泡开。
3、锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂
4、调入红糖即可食用
