止咳润喉梨汤
分类：汤羹
作者：红九爆米花
创建时间：2014-12-22 02:05:46
描述：妈妈最近感冒咳嗽比较厉害，于是煮了梨汤给她喝，止咳效果非常的好。 我咽炎比较厉害，喝了以后喉咙也感觉很清凉，味道酸酸甜甜的哦～
用料： 梨 一个 糖 25g-30g 莲子 30g 陈皮 10g—15g 百合 30g 枸杞 10g 水 适量
步骤：
0. 莲子用水浸泡10-15分钟
1. 我用了半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。
2. 加入梨、冰糖（一开始可以少加，之后根据口味调整）、百合。
3. 大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。要有耐心哦～中间记得尝一下味道，如果不够甜可以再加冰糖哦，加入后记得搅拌一下哦～
4. 加入枸杞，继续煮3-5分钟。
5. 完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！
6. 图
7. 图
小贴士：
陈皮的作用在于理气健脾，化痰。胃热的朋友可以少加一点。不过这一点量也没关系，加入味道非常独特哦！
喝汤是人们在春季养生常常做的一件事情，而不同的汤品有不同的我功效及作用。其中雪梨银耳汤就是人们极其喜爱的一种养生汤，那么对于雪梨银耳汤的功效你知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下它的功效以及几种不同的做法。目录1
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