爱华网从西医的角度来说，产后脱发是由于分娩前后身体的激素水平发生了较大的变化所致;中医的角度来说是因为气血两虚，虽然一般的产妇都会在9个月左右就停止脱发，恢复正常，但是依然让很多妈妈苦恼不已，那怎样预防产后脱发?
怎样预防产后脱发?
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一：按摩头皮
产后脱发的原因很多，当中包括月子期洗发的周期可能会相对较长，导致头皮油脂不均衡的原因，所以合理的清洗和养护对避免产后脱发的帮助还是蛮大的。
首先选择一款草本养护成分的刺激性较小的护发用品，洗发的过程中轻柔的用指腹按摩头皮，促进草本成分的吸收，来调节头发的油脂平衡等问题，www.3lian.com同时强健发丝。 (PS：不要用太过滋养or刺激性强的洗发产品) 同时，用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
二：睡前一定要吹干头发
其实不光是容易脱发的新妈妈，身边很多的姑娘也有这样的困扰，就是头发到底是自然干好呢?还是及时吹干好呢?关于这个问题强迫症的编编也是一顿深挖后了解了，为什么大部分的人都会说及时吹干对头发更好呢?因为我们大部分人的洗澡时间都放在睡前，那么如果不及时用风筒吹干会导致头皮潮湿敏感发痒，加重脱发的进程哟!但是风筒吹干时也是需要手法的，首先必须要配合使用柔软质地的梳子，缓缓的顺着头发生长的方向去由上至下的轻吹。切记不要抓起头发乱吹一通哟!
三：保持愉悦的心情和充分的睡眠
产后脱发很大一部分原因也是因为产后要照顾宝宝，特别是在哺乳期的时候，常常会导致，压力过大，情绪太过紧张等问题。这些状况也会加剧脱发的危机哟!所以保持愉悦的心情和充分的睡眠是很关键的，在哺乳期的新妈妈们一定要保持放松的状态，避免精神紧张。多多散步，适当的运动。
四：饮食的调节
营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果得到充分的补给，头发生长的会比较好，各种植物油中都含有丰富的不饱和脂肪酸哟!同时中医的食疗首乌煲鸡汤或者龙眼人参炖肉汤等补气血的食材对产后的防脱和生发都有很大的帮助哟!
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