夜里睡觉上半身出汗 小帖士-别光着上身睡觉

夜里睡觉上半身出汗 小帖士-别光着上身睡觉

  炎炎夏日,很多人都愿意光着上身睡觉,尤其是男士们,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。

  医学专家介绍说,气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。

  夏日里睡觉最好穿上睡衣,这样既可以很好地吸汗,同时还可以防止受凉。虽然是夏天,肚子受了凉,也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。

  日不敞胸 夜不凉背

  夏天,骄阳似火,暑气熏蒸,使人无法忍受。可天气虽然炎热,却不宜过分贪凉,特别是人的胸口和背部,更不宜裸露。日不敞胸,夜不凉背就是此时护体秘诀。为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?这是因为:

  1、人体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉,宜暖捂之。

  2、人体十四经络督、任两脉的穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

  3、盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身热烘烘的。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”。

  以上就是露脐装易致腹痛,睡觉受凉易致腹痛的原因,所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部,以免“风邪”侵入肌肤之内,进而内传经脉之中,以至到达脏腑为患。

 

  http://www.86109555.com

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3483771/245231208.html

更多阅读

晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上睡觉出汗怎么调理

晚上睡觉出汗是怎么回事-手脚心出汗是怎么回事大枣黑豆配黄芪,虚汗多汗全消失症状:自汗,盗汗,半身出汗偏方1:大枣20枚,黑豆50克,黄芪30克,加水适量,熬汁服用:偏方2:大枣10枚,乌

夜晚睡觉出汗怎么办 睡到半夜出汗而且很热

盗汗小贴士盗汗伴中医分析 中成药手心热和心烦————心阴虚——天王补心丹脚心热和腰酸————肾阴虚——六味地黄丸干咳少痰和手心热——肺阴虚——养阴清肺丸面色或指甲少血色——心血虚——枣仁安神液

腋下出汗有异味 六种方法改善夏季腋下出汗

六种方法可以改善夏季腋下出汗哦,大家知道是哪六种方法吗?出汗其实是一件很头疼的事情,有的时候也是不健康的事情,腋下出汗大家都还有什么妙招吗?下面就让小编告诉您腋下出汗小妙招。最近有消息称,林志玲与超模米兰达-可儿一同出席某时

6岁睡后出汗是怎么回事 小孩睡觉出汗怎么回事

作为父母,孩子的每一点变化都会引起父母的关注,孩子睡觉的时候会出汗是正常的,但是当孩子出汗过多是怎么回事呢?下面这篇文章就为大家介绍一下关于孩子时间出汗的相关知识。孩子睡觉出汗多孩子在晚上睡觉的时候出汗是属于正常的,因为

瘦身小贴士 实用瘦身8个小贴士,春节拒绝肥肉横生

   很多的女人都在在努力地减肥 ,可一到春节都长胖,还有一个月左右就到春节了。春节期间的诱惑太多,尤其是晚上,很容易吃多……,这个时候该怎么办呢?春节前应该怎么减肥呢?别着急,下面小编就为大家带来8个实用瘦身小贴士,让你拒绝

声明:《夜里睡觉上半身出汗 小帖士-别光着上身睡觉》为网友偷妳秒分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除