银耳一直大家非常喜欢的食物，银耳的功效也是大家非常喜欢的，银耳在我们大家的餐桌上很容易见到，大家很喜欢用银耳烧汤，在冬季里，一家围在一起喝着银耳汤也不错哦，下面小编就给大家介绍银耳的做法。
银耳的做法
银耳莲子汤
材料
主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。
做法
1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
功效
滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。
健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖
做法→→→
银耳莲子汤的做法和功效——简介 莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。 银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之
冰糖银耳莲子汤属于粤菜菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和枸杞；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。冰糖银耳莲子汤的原料：银耳和莲子；冰糖银耳莲子
银耳是大家都喜欢食用的食物，，银耳的吃法很多，可以做很多的美味菜肴和可口的汤。这些都是因为银耳的功效好，下面小编给大家介绍百合银耳莲子汤的几种做法，希望大家喜欢，可以做试试哦，在家里面。百合银耳莲子汤材料银耳花3朵，莲子20克，干百
爱华小编为大家介绍薏米银耳莲子汤的做法 原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。 做法： 1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用
银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 做法 1银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 3汤
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