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鼓腮——改善消化功能的养生小动作
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怎么改善婴儿消化不良改善消化不良的8大水果

　  1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结; 　　3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；　　4．西红柿助消化脂肪：西

 　　1.牛肉富含肌氨酸　　女性多吃牛肉好不好?牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

　　年底将至，各种聚会纷纷而来，大鱼大肉更是少不了，这时候很容易引起消化不良，给肠胃造成负担。那消化不良怎么办?对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧!　　10款

　　怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。孕妇因怀孕而产生的消