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莱菔子治黄褐斑
黄褐斑患者以女性居多，多数患者常伴不同程度的性情急躁易怒或郁闷寡欢、经期不调、食欲不佳等症状。临床应用表明，单味中药莱菔子对黄褐斑有较好疗效。
服用方法：莱菔子用文火炒至略焦，且闻有，香气时取出略冷，去皮取仁碾碎，于饭前冲服，每日1次，每次 6—9克，1个月为1疗程。
分析：黄褐斑中医又称“黧黑斑”、“肝斑”。多因忧思抑郁，导致肝脾不和，进而形成血少不华、气滞痰阻，污浊之气上熏于面而成。莱菔子(即萝卜籽)气味辛甘，长于利气而治痰，能调和脾胃升降气机，以及消谷食积滞。莱菔子通过“去痰癖、化积滞、散瘀血”而达到祛斑效果。药理研究表明：莱菔子所含的黄酮类是一种有效的自由基清除剂，能减少细胞内酯褐素蓄积，消除面部黑色素的沉着，还能使面部滋润、柔嫩，白发减少或返黑。所以，莱菔子治疗黄褐斑是有根据的。
五味子粥降转氨酶五味子，俗称山花椒、秤砣子，为木兰科植物五味子的果实。能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。
药理试验证明，五味子能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进机体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期患者有降低转氨酶作用，因此肝硬化患者可在饮食中加入一些五味子。
如五味子粥，将五味子10克、大米100克，放入锅内，加清水600毫升，锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火煮40分钟即成。每日1次，每次吃粥80-100克。
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