沉船自救沉船（求生自救）手册-爱华网

心灵励志：情绪低落自救手册

 　　心灵励志：情绪低落自救手册　　想必每个人都有这样的时刻，情绪低落，干什么都没劲。　　低落的真正原因，是感觉到自己掌控不了自己的生活，从而产生无能为力的感觉，对什么都失去兴趣。　　比如说，定了一个目标，结果没完成。比如

　　一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”，加拿大着名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠

　　被毒蛇咬伤要立即就医　　案例回放　　去年8月6日，小孙在郊外游玩时右脚被毒蛇咬伤，在当地医院治疗效果不佳，12日晚上18点被救护车送到解放军总医院第一附属医院。医生检查发现，患者伤口局部溃烂坏死，腿部到腰部有大片紫红色淤斑，神

　　遇突发情况应立即逃离现场　　到达安全地带迅速灭火　　密闭空间发生火灾，火势蔓延往往非常迅疾，而且现场通常都有大量浓烟，在密闭空间更是容易通风不良，因此最首要的就是迅速脱离火场。尤其需要谨记的是：不要站在原地呼喊或奔跑呼