爱华网孩子处在发育成长期时，是做妈妈比较费心的一点。因为如果想要孩子长得更健康就要均衡的为孩子补充营养。对于孩子来说最大的难题就是不爱吃蔬菜，对于一些肉还是很爱吃的。但是问题是妈妈为孩子补充的肉类真的是合适的吗？相较于一般的猪肉、羊肉等，孩子好像更爱吃炸鸡这种肉类食物。那么到底哪些肉是更适合发育的孩子吃的呢？今天就来盘点一下。
一、“肉中之王”的牛肉。牛肉可以说是孩子补身体的首选，因为牛肉适合任何体质的孩子，而且不像羊肉需要分季节，牛肉在一年中任何一个季节吃都是合适的。而且在我们中医中认为牛肉具有强壮筋骨的作用，对于做法而言，体重比较高的孩子可以选择清炖等一些脂肪量比较少的做法。而比较瘦的孩子可以选择红烧的做法。
二、猪肉，猪肉是我们平时都会吃到的肉，一般家里做菜都会放一些。猪肉春夏秋冬也同样皆宜。但是值得注意的是，猪肉不比牛肉，猪肉中含有的脂肪是比较高的，所以对于那些体重偏胖的孩子来说，还是要少吃一些，尤其是红烧肉、油炸等的这种做法。
三、羊肉。羊肉是属于热性食物，所以一般夏天来讲是不建议给孩子吃羊肉的，一般在冬春季吃比较合适，而且值得一提的是羊肉特别适合体质偏寒的孩子吃，因为它可以很好的益气补虚。另外本身体质偏热，容易便秘上火的孩子就少吃吧！
四、鱼肉。鱼肉是特别适合发育中的孩子食用的，而且鱼肉不但脂肪含量低、富含高蛋白，而且鱼肉的做法多样，煎炒烹炸都能做出很美味的食物。而且多吃鱼肉还能对孩子的智力发育有效果。
最后，提醒各位父母，肉类虽然是孩子身体发育必不可少的食物，但是由于现在的肉类中很多都含激素，所以妈妈一定要去大超市或者靠得住的地方去买。
关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！
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