简单易做，菜鸟如俺这般，1小时也能轻松搞定！
材料：
牛腱子2条（带蹄筋）；
李锦记老抽（凭经验）；料酒半斤；白砂糖（根据口味需要）；茴香5朵。
做法：
1、牛腱子洗净，切成8块——谨记不要把牛筋当废物扔掉哦；
2、净水烧开，投入切块的腱子肉；
3、煮开后，倒入料酒再次煮开；
4、撇去浮沫；
5、连汤带肉倒入高压锅（不是电压力锅，是用压力阀的原始高压锅哦）；
6、盖子盖严并压阀，上气后计时12~15分钟闭火；
7、待冷却（可以自然冷却也可以用凉水冲）后开盖取肉；
8、把压熟的牛肉放进炒锅，加老抽酱油（咸淡要看酱油的力度，多试错几次就有经验了）、白砂糖、茴香，并添入适量煮牛肉的原汤（剩下的牛肉原汤可以用来做高汤，下面条、烫蔬菜都可以），大火煮开改小火，直至汤渐渐收干——但一定不要全部收干（如果牛肉太干，口感也不好呀）；
9、把卤好的牛肉块拣出来晾凉，
10、分几份用密封保鲜盒盛好，暂时不吃的存入冰箱的冷冻室；
11、每次吃之前取出解冻、切片、微波加热。
这道香卤牛肉，作为早餐的佐餐伴侣，
绝对属于高大上有木有！
2高压锅出锅了
3卤成了
4切成小片
5早餐时切上几片，香极！
长期不吃早餐的危害有多大——简介很多白领一族的MM都不爱吃早餐，一是想减肥不想吃早餐，二是因为没有时间吃早餐。不管时什么原因，总之不吃早餐对你的健康很不利。下面，我们就来揭秘不吃早餐的危害。长期不吃早餐的危害有多大——长时
早餐吃什么减肥效果最好——简介一日之间在于晨，因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁，200ML-250ML就好了;还可以搭配青菜，如菜包、萝卜等。而且，儿童、青少年以及中年人的早餐是有
可以减肥的早餐——简介很多MM为了要减肥，常常从饮食下手，认为少吃一点就能多减一点，尤其是早餐，更是能省就省，这其实是非常不健康的喔。不吃早餐不但不会给你的减肥带来帮助，还有可能会损坏你的健康喔。其实选对早餐食品也能减肥喔。
1、咖椰烤面包咖椰烤面包 咖椰烤面包是新加坡当之无愧的国家早餐，在每间咖啡馆均有提供。咖椰是用鸡蛋、糖、椰浆以及香兰香料制作而成的一种当地调味酱。咖椰通常撒在土司或烤面包上，配有小块的黄油。软烹鸡蛋是咖椰烤面
  中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。爱华阅读配图 下面给大家介绍3种洋
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