绿豆南瓜汤绿豆南瓜汤水-爱华网

绿豆南瓜汤水

原料：绿豆，南瓜。

绿豆南瓜汤水的做法

1．绿豆洗净入锅。

2．南瓜去皮切块。（里面还掺了几块胡萝卜）

3．加入适量的清水，如果想吃甜的，就扔几块冰糖进去。电压力锅十分钟即可。

4．等压力阀自动落下后，开盖取出内胆晾凉后随用随取。

绿豆的功效

绿豆的蛋白质含量比较高，约为10％。20％，比面粉和小米的含量高出2—3倍；氨基酸的含量也比较高，大概是——般食物的2—5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。..

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