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茶一直以来都是最佳的减肥饮品，下面小编就要介绍给大家一个乌龙茶减肥法，帮助大家
快速的达到瘦身减肥、排毒美容的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身
成功。
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低
血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
乌龙茶风味减肥餐
一、乌龙茶果冻：
1、将300cc的无糖黑乌龙茶(超市便利店有售)放到锅中煮沸，放入果冻粉或明胶溶解后，放置
在常温下，等热气赛去。
2、然后将乌龙茶倒入小杯子中，放到冰箱中冷冻，待果冻凝结后取出，加炼乳或蜂蜜伴着吃。
二、乌龙茶冰淇淋：
1、在锅中加入250cc牛奶、60cc鲜奶油和适量的乌龙茶茶叶，用小火煮一下。
2、在碗中打入3个鸡蛋黄，加50克精制砂糖，搅拌成泡。
3、 将所有材料混合，搅拌均匀后关火，倒入碗中，放在冰水里降温。
4、 再放到冰箱中冷却，当慢慢开始凝固后，取出，让空气进入到雪糕中，再放回冰箱继续凝固
，如此来回重复4-5次就可以食用了。
提示：许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与
蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内
的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
