实用心理学书籍 实用心理学书籍推荐 如何在三小时内读完《精要主义》——实用类书籍阅读方法分享


精要主义

最近看了不少关于如何读书的书、微课以及文章,学习到了不少方法,这些方法中,有相似的地方,也有相矛盾的地方,思来想去也不知谁对谁错,索性用这些方法读了这本《精要主义》,并将具体过程记录下来写成本文,梳理一下思路。

书籍名称:精要主义书籍类型:实用类书籍阅读步骤:步骤1:明确阅读的目的。

如何精简事务,把注意力放在更重要的少数事情上。

步骤2:检视阅读

1 书评:阅读豆瓣上的书评,了解书的核心观点:减少目标,关注最重要的事情。

2 书名和副标题:精要主义——如何应对拥挤不堪的工作和生活,从中可以了解到,书的内容是关于怎么精简事情,提高效率的。

3 作者介绍:作者是业内权威,不用仔细看,扫过即可。

4 中文版序和目录:挑选与精要主义相关的段落阅读,比如“何为精要主义”,“全新的精要主义观点对那些传统的成功智慧构成了挑战”,“很多人抱怨他们没有时间锻炼。精要主义如何能帮助他们获得锻炼时间”,“最后您还有什么想说的”。通过浏览目录了解全书的主要内容和结构。


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5 前言:开头的例子我没有细看,大致扫了一眼后,开始看例子后面的结论:若要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。因为例子是说明结论的,我对这一结论没有疑问,所以没有必要回头仔细阅读例子。

当然,如果对结论有疑问,一定要仔细阅读例子进行理解。从书评中可以知道,“更少,但更好”是书中核心观点之一,重点看了结论,例子同样没有看,理由同上。

“成功的悖论”不了解说的是什么,简单看了一下例子,重点了解了一下“成功的悖论”的四个阶段。“非精要主义来袭”,只看结论。“人生与事业的断舍离”和“从精要主义到精要行动”是最重要的段落,介绍了全书的整体结构和章节之间的关联。

6 结束语:概括主要内容以及成为精要主义者的种种好处,这部分我简单翻过。

7 附录:“从精要主义者,到精要领导者”,由于本人目前只是基层员工,这部分内容与我关系不大,快速翻过。

8 译者后记:精要主义的重要性以及本书的主要内容。

步骤3:确定目标。

什么是精要主义,如何确定重要的事情,如何删除不重要的事情。

步骤4:阅读正文。

第一章:
从标题和导读可知,本章讲的是思维模式。阅读章节中的标题和黑体字,知道三小节讲的分别是:不要放弃选择的能力,选择什么以及怎么选择。我想了解的是怎么选择,所以重点阅读第三节,其他简单了解一下结论即可。每小节末尾的“精要tips”也可以帮助我们了解该小节的主要内容。

读完第一章,我的收获是需要建立一套判断的标准,用来决定什么是重要的,什么是不重要的,什么是可以忽略的。比如,前段时间报名参加了不少微课,觉得对提升自己都很有帮助。但是在建立了目前的学习目标:学习读书的方法,学习知识管理,学习英语之后,就有了评判的标准,可以轻松的从一大堆课程中选择更少但是更重要的课程了。


导言.jpg

第二章:
使用同阅读第一章相同的方法,知道本章主要内容是:找到重要的事情。第一节:给思考留下时间。每天或者每星期,进行一次深入思考,而不是一直陷入忙碌之中,是很重要的。第二节:关注重要的事情。第三节:游戏激发创意。我觉得这一节没用。第四节:睡眠的重要性。因为之前看过《精力管理》,所以已经具备了相关的知识,所以只是简单看了下小节末尾的“精要tips”。第五节:选择最好的机会。为什么不尝试更多的机会?对于这一节的内容我感到不解,所以精读了该小节。其中,“如果答案不是一个确定的yes,就是一个肯定的no”这句话对我启发最大,我把它作为筛选重要事情的一个标准。

第三章:
本章主要内容:排除不重要的事情。
第一节:制定具体目标。第二节:学会拒绝。第三节:学会放弃。第四节:删除多余的内容。第五节:制定原则,坚守原则。这一节的内容我深有体会,只有制定自己的原则,才能在面对众多选择时不再纠结,快速做出合适的选择。这一节对我的启发就是,制定并且打磨自己的原则,提高做出选择的效率和正确率。

第四章:
本章主要内容:如何执行精要主义。
第一节:事前做好准备,包括考虑全面,预留时间和最坏打算。第二节:集中精力解决主要障碍。第三节:完成比完美更重要。我重点阅读了这一节,收获很大。因为我的习惯是,做好了充分的准备再开始做事情,而造成的后果往往是,一直在准备,从未开始过。我得到的启发是,先把事情做起来,再逐步完善,借用精益创业的一个概念,就是MVP,最小可行化产品,先把产品的基本功能做出来,再不断改进。第四节:养成仪式习惯。相关内容在《精力管理》中看过,所以只是简单扫过一下。第五节:把注意力放在当下的事情上。本小节的内容我已经有所了解,所以只是简单看了一下,没有什么新的内容。

步骤5:输出。

以思维导图等形式,概括章节主要内容。比如,第一章的内容可以概括为:不要放弃选择的能力,选择什么,怎么选择。 把书中对我有启发的内容,分别记录在“仪式习惯”、“原则”、“流程”和“读书笔记”等笔记本中。

仪式习惯:
每天睡前20分钟空出开,用于思考。
读完书后,输出思维导图和读书笔记。

原则:
1 任务计划:
与当前任务无关的课程绝不参加,但是可以留意一下,以备日后需要。(可能有用,就是没有用,“如果答案不是一个确定的yes,就是一个肯定的no”)

同时进行的任务最好不要超过三项,以防精力分散。

在机会少的情况小,要尽量把握机会;在有选择的情况下,选择同类型中最好的机会。

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2 拒绝:
对于别人的请求,如果没有把握,就明确拒绝。一旦出现“虽然我没有做过,但是我可以试试”这样的想法,说明自己没有把握,这样的要求应该拒绝。

时间已经有了明确的计划安排,对于临时的提议,如非必要,应该拒绝。一般而言,娱乐活动都非必要。比如,本来准备写篇文章,朋友喊我去看电影等。

3 执行:
完成比完美更重要。不要等到一切准备就绪才开始,而是在做的过程中逐步完善。比如,创建微信公众号,我一边学习,一边完善公众号的排版。

在做一件事的过程中,临时产生了其他的想法,把想法暂时记在稿纸上,之后再来处理。

流程:
读书流程:
步骤1:明确读书目的。

步骤2:检视阅读:标题,推荐,自序,目录,主要章节的开头结尾,豆瓣/简书/亚马逊的书评。目的:了解书的最核心观点。标记需要重点阅读的地方。

步骤3:关于该核心观点,列举例子。

步骤4:尝试自我解释现象背后的因果关系。

步骤5:精读标记的地方,将自己的思考与书本内容相互印证、调整。

步骤6:输出脑图,读书笔记,积累观点,例子,金句等。

读书笔记:
即本文的内容。

以上就是我阅读《精要主义》的具体流程,归纳起来就是,1 明确阅读目的,2 了解书的核心思想,3 确定在书中要找到那些答案,4 阅读重点内容,5 输出,内化。

当然,由于该方法还处于打磨阶段,还将不断进行修改。另外,该方法仅适用于实用类书籍,阅读不同类型的书籍,方法自然是不同的。

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发表于:2012年06月15日13:4348如果你觉得喜欢这一贴的话,请帮点一下喜欢,作为对博主的回报。谢谢啦这一贴专门提供心理学方面的书籍下载,希望对大家的学习能有帮助。本贴长年更新,目标在于把所收集到的所有心理学电子书都提供给网友免费

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