少林棍法教学视频螳螂棍法视频教学-爱华网

跟我学：5分50秒处起；左斜劈棍、右斜劈棍、云步左横打、

云步右横打、虚步云棍、猴步扛棍……

　螳螂棍是一种与众不同的独特棍法。既有棍打一片的勇猛气势，又有螳螂机敏灵巧的招法。动作古朴，用法巧妙，风格迥异是这套棍法的主要特点。

　此套棍法共有49个动作，采用分解、领做、连贯示范等教学手段，以保证学员掌握完整的螳螂棍法。

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三种稀见清代少林武术文献的介绍与评述嵩山少林武术

【摘要】近代有关明清少林武术典籍的研究，一般仅囿于明人程宗猷的《少林棍法阐宗》，或清代张孔昭的《拳经拳法备要》、升宵道人的《罗汉行功短打》，充其量再加上清末的《少林宗法》及尊我斋主人的《少林拳术秘诀》。然而，《少林寺拳棍刀

少林八段锦教学视频。少林八段锦口诀：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，攒拳怒目增力气，

少林八段锦是从少林寺的《易筋经》功法中抽出的八段精华动作，据传是众僧根据罗汉十八手的势法演变而来。其特点是固足稳步、行缓收柔、上托轻浮、弯腰沉头、定势延息。具有舒筋活络，柔节松肌的功能，久练可以调和气血，平衡阴阳，促进新陈代

少林齐眉棍法1.练习视频2.分解视频棍是中国武术长器械的一种。齐眉棍子立棍于地，棍高以眉齐为度，舞动时可大蹦大跳，倭、劈、归、舞灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇猛。　　棍术是武术器械练法的一种，棍术演练用起来都离不开劈、崩、缠绕