营养师 跟着营养师学喝汤:既能吸收营养,又避免脂肪堆积
【曾经,有一碗热气腾腾的汤摆在你面前,可是你不会喝……】汤一直在中国人的饮食中占有重要的位置。冻手冻脚的天气里,喝上一碗热气腾腾的汤,会让人幸福感爆棚。在很多人看来,喝汤是件很简单的事。殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。快戳图学学#营养专家的喝汤秘籍#吧!
更多阅读
跟着明星学穿性感彩色丝袜组图 性感英超足球宝贝组图
跟着明星学穿性感彩色丝袜王菲在任何时候任何地点的出现总能带来一股潮流,春晚上一条粉色丝袜也引领了今后的彩色丝袜风潮。丝袜是每个女生必不可少的一样时尚单品,它是我们的第二层皮肤,既可以修饰我们的腿型,又可以打造处时尚性感的
喝汤的讲究 煲汤要素及喝汤的讲究
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬春季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是:先把原料洗净,入锅后一次加足冷水,用旺火煮沸,再改用小火,持
夏季喝汤 夏季怎样喝汤才健康
夏天喝汤可以开胃养颜,滋润健脾。同时,喝汤真有很多的学问,比如餐前不能喝老火汤,餐后喝汤又容易长胖……那到底夏季怎样喝汤才健康呢?带着这个疑问,一起来看看营养师是怎么教你正确喝汤养生的。“宁可食无肉,不可饭无汤”,在我们身边有
鹅肾的营养价值 好处 喝汤的好处和营养价值
很多家庭都会炖汤,鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人都会认为汤比肉更有营养,可是营养师甘玲说这是一个误解,其实肉汤的营养绝大多数还在肉里,连吃带喝是最好选择。 有人认为,肉和其他原料通过长时间熬煮,营养成分都会进入汤中,所以喝汤
感冒喝汤 感冒康复期先喝粥再喝汤
换季期间,热感冒、伤风感冒人群非常多。感冒期间人们不想吃东西很正常,但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复,所以建议感冒初期多饮水、喝粥,后期多喝汤,既能补充液体和营养,又可避免味同嚼蜡地硬塞米饭等主食。 患上感冒后,正