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喜欢上这碗茶是因为我的小同事,一位美丽动人的湘妹子,皮肤特别的好,每
天下午,她都会泡上一碗黑豆芝麻茶.不经意间聊起了她那成熟美丽的妈妈,
皮肤白晳、细腻、无斑、发黑........!她已经习惯了这种简单保健养肤方
式,当然,也跟个人体质和肤质有关,非万能呗.
去年在丽江访老友，发现她和几年前一样没什么变化。她说：我告诉你一些
食材，你做早餐，坚持下来就好了。就是：有香蕉片的水果综合麦片、黑芝
麻、核桃，就这几样材料早餐用来煮粥。当然，我理解为平时多吃五谷杂粮.
没时间做就直接开水冲泡。
就三种材料:黑豆、黑芝麻、白芝麻，够不够简单？
黑豆芝麻茶
黑豆、黑芝麻、白芝麻各1大匙，枸杞几粒
做法：
1.提前将黑豆炒熟放凉装罐密封备用.
2.把芝麻和豆子各挖一大汤匙,用开水冲泡,静置一会儿食用.
蜂蜜,我不常加,偶尔而已,平时会用到不同的搭配:桂元肉、红枣、枸杞、蔓越莓、
葡萄干、核桃、炒熟的薏仁.........
材料买回来都要提前处理干净，晒干密封储存。
白芝麻拿回来先漂洗干净晒干装瓶。
黑豆洗净烘干炒熟（亲戚送的都没洗就炒了）。
白色猪油一样的是蜂蜜，我也买不到，朋友托人进山弄的。
黑芝麻跟白芝麻一样漂洗干净晒干。
都混合一起，用开水冲泡就行，刚刚泡好的黑豆不软不硬，香S。
