大白菜的黄金搭配菜大白菜搭配十种食物，有奇效！-爱华网

大白菜营养丰富，富含多种维生素、无机盐、纤维素以及一定量的碳水化合物、蛋白质等营养成分。常言道：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”大白菜与其他食物合理搭配，更有独特的食疗功效。

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男士上班族穿衣搭配上班族男士穿衣的黄金搭配法则

1、记住三种颜色：白色、黑色、米色这三种颜色被称为“百搭色”，也就是说他们和任意的颜色搭配都是合理的，因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好，那么这3种颜色将不会出错。2、三点一线衣冠楚楚的男人，他的衬衫领开口、皮带袢和裤子

　　随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可是营养究竟是什么?怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，不仅是书本上的ABCD，营养不仅仅是种种高蛋白食材的堆积。营养是一种和谐，饮食和

　　糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每天大约为0.40-0.45kg即可满足需要，但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。　　婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良

 10种最营养的食物黄金搭配爱华阅读配图　　鱼+豆腐　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

　　料理之所以丰富营养就是因为是许多食材组合搭配而成的，然而许多的变化的都离不开基础的食材组合，一起来看看有益健康的食物搭配吧！　　有益健康的食物搭配组合　　菠菜+猪肝　　猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜