脑血管病 脑血管病是引起中风偏瘫最常见的原因, 常吃几种食物远离血管堵塞

很多人以为,只有到老了的时候,才会为我们的血管操心,殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人长期爱熬夜晚睡,活得越来越累,吃得越来越不健康,不注重养生,运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

脑血管堵塞,常常与高血压,糖尿病,高脂血症等原发病有关,栓子随血液流动至脑部血管,阻塞阻塞局部血管,导致血管供应的大脑组织缺血坏死,进而引起中风偏瘫,失语等一系列症状。随着年龄增长,血管腔每年变窄1%-2%,慢性 病者每年变窄3%-4%或以上。

有些人虽然表面看起来依然精力充沛,连感冒都很少得,其实身体里的血管已经悄悄老化,慢慢失去弹性。

想知道你的血管几岁了吗?

情绪压抑、不愿运动,老爱吃饼干、零食、方便面、偏食肉类,爱抽烟,说明你的血管年龄尚年轻。

手脚发凉、有麻木感、忘性大经常丢三落四,说明你的血管年龄超过生理年龄10岁以上。

血压、血糖、血脂、胆固醇升高,说明你的血管年龄比生理年龄大20岁。

所以从30岁起,更应该开始注重保护好血管,常吃些“血管清道夫”食物,为自己着想也为家人着想

【山楂】常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

脑血管病 脑血管病是引起中风偏瘫最常见的原因, 常吃几种食物远离血管堵塞

【胶股蓝】绞股蓝茶保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。绞股蓝茶能显著降低血粘度,调节血压功能,还可防止微血栓的形成,增加心肌细胞对缺氧的耐受性,发挥心肌保护作用。

【罗布麻茶】含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂

【苦荞茶】苦荞茶的功效: 软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。苦荞中含有丰富的维生素。 降三高(高血压,高血脂,高血糖),抗氧化增加人体免疫功能。 苦荞茶中含大量的膳食纤维,可以缓解便秘。



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