爱华网很多人以为，只有到老了的时候，才会为我们的血管操心，殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人长期爱熬夜晚睡，活得越来越累，吃得越来越不健康，不注重养生，运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
脑血管堵塞，常常与高血压，糖尿病，高脂血症等原发病有关，栓子随血液流动至脑部血管，阻塞阻塞局部血管，导致血管供应的大脑组织缺血坏死，进而引起中风偏瘫，失语等一系列症状。随着年龄增长，血管腔每年变窄1%-2%，慢性 病者每年变窄3%-4%或以上。
有些人虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性。
想知道你的血管几岁了吗？
情绪压抑、不愿运动，老爱吃饼干、零食、方便面、偏食肉类，爱抽烟，说明你的血管年龄尚年轻。
手脚发凉、有麻木感、忘性大经常丢三落四，说明你的血管年龄超过生理年龄10岁以上。
血压、血糖、血脂、胆固醇升高，说明你的血管年龄比生理年龄大20岁。
所以从30岁起，更应该开始注重保护好血管，常吃些“血管清道夫”食物，为自己着想也为家人着想
【山楂】常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
【胶股蓝】绞股蓝茶保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝茶能显著降低血粘度，调节血压功能，还可防止微血栓的形成，增加心肌细胞对缺氧的耐受性，发挥心肌保护作用。
【罗布麻茶】含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂
【苦荞茶】苦荞茶的功效： 软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。苦荞中含有丰富的维生素。 降三高（高血压，高血脂，高血糖），抗氧化增加人体免疫功能。 苦荞茶中含大量的膳食纤维，可以缓解便秘。
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