发热是小儿常见的症状，绝大多数家长是不是都只知道服用药物进行退热，而不知道物理降温的方法呢?小儿发热怎么办呢?下面网为您介绍下简单实用的物理降温方法：
1.大量饮温开水
饮水可以补充体内水分的蒸发，温水还可以促进血液的循环流动，另外饮水后大量的排尿也可以帮助散热，但不要饮用盐开水。
2.减少衣被
发热时，患儿全身皮肤发红，手脚暖和时应减少穿的衣服或盖的被子。但是体温在上升期，小儿有寒战或者手脚冰凉时，就需要增加衣物、盖好被子以保暖。
3.降低房间温度
冷天时，很多家里开了热空调，这时候应该调低或者尽量不开空调。热天时，可以开冷空调来降低环境温度。
4.温水浴
很多婴儿不用服用退热药，仅需温水浴即可降温。另外可以坚持用大量温水擦洗全身暴露部位也可以降温，但温度不宜太低。
5.自制冰枕
平时可以常备几根超市买的棒棒冰放入冰箱，有小儿发热但未出汗时，可取出当冰枕用。
现代社会竞争加剧，工作压力、心理压力不断增加，机体处于紧张、疲劳状态，大脑、内脏器官会出现功能失调或功能减退，机体组织老化变快，于是出现了没有疾病而又有自我不适的状态—亚健康状态。 亚健康状态以自我种种不适应为主
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