好吃又简单的荤菜菜谱好吃的荤菜菜谱，做多少次都想吃！-爱华网

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简单营养的早餐做法简单又营养的早餐菜谱及做法

 简单又营养的早餐菜谱及做法爱华阅读配图　　一、番茄蛋汤餐　　材料：番茄蛋汤，烤面包片　　这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖。　　做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入和调味品

 好吃又简单的晚餐食谱爱华阅读配图　　一、肉沫冬瓜片　　1、冬瓜洗净后去皮，切成约2mm厚的薄片，大蒜、小葱分别切碎;　　2、肉末中加入少许蒜末和盐腌5分钟;　　3、将冬瓜片放入盘中铺平，将腌好的肉末铺在冬瓜上，放入蒸锅

 好吃又简单的早餐做法 爱华阅读配图　　鸡蛋火腿肠卷饼　　食材：发面团120g，油适量，生菜适量，火腿肠适量，甜面酱适量，鸡蛋2个　　做法：　　1.用发好的面团来做，把面团揪成2个剂子，擀成薄饼;　　2.平底锅滴少许油，中火，放入擀

 5款简单易做又美味的夜宵菜谱爱华阅读配图　　银耳红枣莲孑羹　　主料：银耳、红枣、莲子　　辅料：枸杞、冰糖　　做法步骤：　　1.银耳和莲子提前放冷水中浸泡2小时。　　2.泡好的银耳剪去根部，撕成小朵。莲子去掉莲心，锅中

　　好吃又简单的家常汤类做法　　1、冬瓜薏仁瘦肉汤的做法　　(体重过重的人最应该喝) 功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片作法： (1)瘦猪肉洗净切片，飞水。